其實有些東西是天生的，有些東西是后天努力就能得到的。記憶就是這樣。雖然有些人天生記憶力很強，但并不意味著其他(她)人不能通過后天的努力獲得這樣的記憶力。那么如何提高自己的記憶力和專注力呢？ 呢？然后，小編將向你介紹如何提高記憶力、專注力和自學方法，如何提高記憶力和專注力，如何提高記憶力和專注力。如何提高記憶力，自制力，毅力？ 。

1.如何提高記憶力、專注力和自學方法？

第一，會計和英語交替學習。這是合理用腦的表現(xiàn)。心理學家認為，每種知識都在不同的腦區(qū)工作。交替學習等于科學用腦，可以獲得有效的體息，提高學習效率。 第二，及時復習，克服遺忘。遺忘曲線先快后慢。學完就開始忘了。使用遺忘曲線的規(guī)律，設計一個學習順序，如下。每天復習前天學過的東西，三天前學過的東西，一周前學過的東西，一個月前學過的東西，然后開始學新的東西。如果每天堅持，可以系統(tǒng)的克服遺忘。 第三，合理使用生物鐘。因人而異。有的人早上記憶好，有的人晚上記憶好，找到自己最好的記憶狀態(tài)。當時學習可以事半功倍。 第四，運用知識。有用的知識永遠不會忘記。忘記的大部分東西都是你沒用過的。學英語，多說多聽，看英語電影，學會計，多計。這樣，一個是活學活用，而不是學死知識，一個是只有會用才是最終的學習目標，心理叫程序性知識。

2.怎樣才能提高記憶力和專注力？

人的大腦中有無數(shù)的神經(jīng)細胞，每天都在進行繁重的活動。所以，如果你想提高孩子的記憶力和專注力，大腦的正常運轉(zhuǎn)肯定會起到很大的作用！要維持大腦的正常運轉(zhuǎn)，必須依靠飲食來幫助。飲食不僅可以維持人們的生活，還可以幫助孩子充分發(fā)揮智力，使人們思維敏捷，更加專注，甚至有助于激發(fā)人們的創(chuàng)造力和想象力。因此，孩子們可能希望在日常飲食中多吃牛奶、雞蛋、魚、玉米、菠蘿、花生、小米等。

3.如何提高記憶力專注力不花錢？