寧波江北區(qū)少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家比較好，今天和你分享的寧波少兒籃球培訓(xùn)，我整理了一些資料，少兒籃球訓(xùn)練的佳時間，打籃球影響學(xué)習(xí)，打籃球后要注意什么。

1.少兒籃球訓(xùn)練的佳時間

24小時里面每天的8點(diǎn)-12點(diǎn)，14點(diǎn)至18點(diǎn)是人體一天里面肌肉耐力和力量，速度最佳的時間段，也是青少年體力最充沛的時間點(diǎn)，每天的訓(xùn)練時間在1~1.5個小時為最佳的狀態(tài)，具體的根據(jù)個人的體力和身體情況適量調(diào)節(jié)。

2.打籃球影響學(xué)習(xí)

很多父母人物打籃球會占有孩子的學(xué)習(xí)時間，從而會影響學(xué)習(xí)，其實(shí)不是的，要想孩子高效的學(xué)習(xí)，一定要注意勞逸結(jié)合，現(xiàn)代人的生活習(xí)慣都離不開電子產(chǎn)品，比起空余的時間玩手游，刷一些小視頻，打籃球來說是有百益而無一害的，打籃球能讓孩子的身心都更健康，提高孩子的學(xué)習(xí)效率。

3.打籃球后要注意什么

①剛運(yùn)動完，血液循環(huán)會加速，馬上洗熱水澡的話，會導(dǎo)致肌肉和皮膚的血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致其他器官供血不足。②少部分人剛運(yùn)動完就進(jìn)入封閉的浴室，會導(dǎo)致短暫缺氧，頭暈眼花，嚴(yán)重的可能休克。另外，剛打完球汗太多，你可以用紙或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服換掉，防止感冒。

寧波江北區(qū)少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家比較好

寧波江北區(qū)少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家比較好，選擇大于努力，選擇不對，努力白費(fèi)。

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