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1.羽毛球訓(xùn)練可以鍛煉長(zhǎng)個(gè)子

羽毛球可以鍛煉孩子的體質(zhì)，然后還能增加孩子長(zhǎng)個(gè)子。打羽毛球是需要不斷的運(yùn)動(dòng)，而腳下快速的移動(dòng)可以拉伸大腿和膝蓋周圍的韌帶，這對(duì)于孩子是相當(dāng)有好處的。一般孩子從五六歲開(kāi)始練習(xí)打羽毛球，平均身高會(huì)比同齡人增長(zhǎng)得快一些

2.眼睛近視可以學(xué)習(xí)羽毛球嗎

近視的重要原因是眼睛疲勞。長(zhǎng)時(shí)間近距離看東西，鏡頭總是處于高度調(diào)整狀態(tài)。 打球時(shí)，眼睛盯著球，上下調(diào)整動(dòng)作，可以提高睫狀肌的張力，使其放松收縮。外部肌肉也能不斷運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)眼球組織的血液循環(huán)，提高眼睛的視力，從而起到預(yù)防近視的作用。專家都建議近視的孩子要經(jīng)常打羽毛球，每天堅(jiān)持練習(xí)兩到三個(gè)月就會(huì)有明顯的效果。

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3.打羽毛球增強(qiáng)心肺功能

在打羽毛球的過(guò)程中心率一般都是處于比較高的水平，強(qiáng)度持續(xù)的時(shí)間也比較長(zhǎng)，能夠使人體的循環(huán)、呼吸道功能大大的增強(qiáng)，使心肌變得發(fā)育有利。增加肺活量改善呼吸功能。每次呼吸是都能吸取更多的氧氣，同時(shí)排出更多的二氧化碳，所以羽毛球可以增強(qiáng)心肺功能

4.兒童羽毛球訓(xùn)練注意事項(xiàng)

孩子處于發(fā)育期各種器官和功能和成年人不同。一方面他們的骨骼充滿彈性，堅(jiān)固性差，容易變形。在訓(xùn)練中，一定要杜絕負(fù)荷和強(qiáng)度過(guò)大的力量訓(xùn)練，以免造成骨骼變形等各種不良后果，要采用適合兒童體能訓(xùn)練的小力量訓(xùn)練。 在訓(xùn)練中，組數(shù)和組數(shù)可以相對(duì)較少，組數(shù)相對(duì)較多，可以減少或避免強(qiáng)刺激對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員造成的不良后果

5.羽毛球?qū)W習(xí)有哪些好處

隨著時(shí)代的發(fā)展，生活水平也在變好，所以大家的觀念也在發(fā)聲著改變，教育方式也在改變，方式變得多種多樣。因此培養(yǎng)青少年們的全面發(fā)展也成為了每位家長(zhǎng)的重要任務(wù)，全面提高青少年們的發(fā)展，規(guī)劃好青少年們的教育規(guī)劃，從而促進(jìn)青少年們的興趣和發(fā)展。

6.青少年們有必要學(xué)習(xí)羽毛球嗎

我們從小培養(yǎng)青少年學(xué)習(xí)羽毛球?qū)W習(xí)，可以提高他們的體育素養(yǎng)，也可以保障他們能夠擁有良好的健身習(xí)慣，從而促進(jìn)青少年們的身心健康發(fā)展，因此在當(dāng)下社會(huì)上，培養(yǎng)青少年們的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是相當(dāng)重要的，因此我們讓他們從小就學(xué)習(xí)并掌握這些科學(xué)的鍛煉方式，也可以增強(qiáng)青少年們體育交流活動(dòng)，建立完善的保險(xiǎn)制度。

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