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1.如何提高記憶力

生命在于運動，健身可以幫助人們保持體形和預(yù)防疾病，而最近科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)了健身的另一個重要功能——防止記憶力下降。 我們都知道運動可以幫助你減肥，但同時運動也可以防止記憶力下降。 紐約醫(yī)的科維特博士認(rèn)為：我們通常認(rèn)為人天生就有大腦，隨著人的衰老，大腦會逐漸衰退直至死亡。 現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)有很多因素可以促進(jìn)大腦的自我更新，而運動就是其中的促成因素之一。

2.邏輯類游戲提高記憶

為了提高記憶力你可以玩一些邏輯游戲。 玩游戲也是調(diào)整大腦的一種方式。 數(shù)獨（一種數(shù)字游戲）、猜謎和視頻游戲都可以提高您的思維速度和記憶力。 這些游戲更多邏輯文字技巧能更好的開始您的大腦。 同時它們都很有趣，當(dāng)您每天花大約 15 分鐘而不是幾個小時玩這些游戲時，您將受益匪淺

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3.幼兒記憶的特點

幼兒記憶事物的方式與成年人記憶事物的方式非常不同。 機(jī)械記憶是相對于有意識的記憶而言的。 機(jī)械記憶是指利用簡單重復(fù)的方法，根據(jù)材料的表面特性，記憶無意義或缺乏理解的材料。 例如，背一串?dāng)?shù)字或無意義的音節(jié)等，通常被理解為死記硬背。 意義記憶是利用學(xué)習(xí)材料的意義來記憶。 記憶意義的先決條件和基礎(chǔ)之一是理解，例如背誦文本或古詩。

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