成都武侯區(qū)少兒網(wǎng)球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)排行榜-排名推薦，成都網(wǎng)球培訓(xùn)是我們值得反思的問題，我們應(yīng)該如何做好一個好的規(guī)劃。多大的小孩適合學(xué)習(xí)網(wǎng)球，什么是少兒短式網(wǎng)球，學(xué)網(wǎng)球有什么好處，5-8歲網(wǎng)球訓(xùn)練，網(wǎng)球訓(xùn)練的黃金時期9-14歲，4-5歲學(xué)網(wǎng)球，為什么要讓學(xué)習(xí)網(wǎng)球。

1.多大的小孩適合學(xué)習(xí)網(wǎng)球

6-8歲這個階段，孩子其實有了一定的身體力量，和一些空間理解能力，這個時期可以安排一些網(wǎng)球訓(xùn)練，學(xué)習(xí)并掌握網(wǎng)球的基本技術(shù)動作，而且網(wǎng)球真正的黃金訓(xùn)練時間段就是9-14歲，這個時期的孩子，不管身體素質(zhì)還是理解能力已經(jīng)具備了學(xué)習(xí)網(wǎng)球的基本條件，也是孩子進(jìn)步最大的時間段，這個時候家長一定需要選擇專業(yè)的網(wǎng)球教練，進(jìn)行正規(guī)的網(wǎng)球訓(xùn)練。

2.什么是少兒短式網(wǎng)球

什么是少兒短式網(wǎng)球，兒童短式網(wǎng)球是依據(jù)少年兒童心身生長發(fā)育特性和負(fù)載工作能力，遵循網(wǎng)球基本原理而造成的一種少年兒童網(wǎng)球運(yùn)動。它具備網(wǎng)球運(yùn)動的所有含義，合適5歲之上的每個年紀(jì)少年兒童的生理學(xué)，心理特征。小孩只要接觸，接納短式網(wǎng)球訓(xùn)煉，就能在短時間里，標(biāo)準(zhǔn)地把握網(wǎng)球?qū)I(yè)技能，產(chǎn)生恰當(dāng)?shù)木W(wǎng)球觀念，有效應(yīng)用各種各樣技術(shù)性。

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3.學(xué)網(wǎng)球有什么好處

學(xué)網(wǎng)球有什么好處？身心健康美容美體，打網(wǎng)球看起來是用打打，事實上是用腿打，因此網(wǎng)球運(yùn)動很鍛練下肢的力量，尤其是健碩的小腿奧，與此同時，打網(wǎng)球?qū)λ苎苡袃?yōu)勢呢，這一點自己深有感觸；女人業(yè)余組網(wǎng)球發(fā)燒友健身運(yùn)動的抗壓強(qiáng)度并不算太大正合適運(yùn)動健身抗壓強(qiáng)度，可是運(yùn)動強(qiáng)度還能夠絕大多數(shù)歸屬于有氧運(yùn)動減肥人體脂肪健身運(yùn)動，又被稱為減脂運(yùn)動。網(wǎng)球是場上的芭蕾舞，很注重藝術(shù)美和節(jié)奏性，女孩打網(wǎng)球不用你用很大的勁頭，但能夠塑造姿勢的節(jié)奏和人體的協(xié)調(diào)性。氣場、韻味、藝術(shù)美都能夠源子網(wǎng)球運(yùn)動-假如你不敢相信看一下網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。打網(wǎng)球?qū)γ廊葑o(hù)膚很有益處，想一想歷經(jīng)一個小時的健身運(yùn)動，流汗是免不了的，要了解流汗但是身體排毒美容護(hù)膚的好方法。

4.5-8歲網(wǎng)球訓(xùn)練

對于5-8歲這個年齡階段的孩子，如果從4-5歲開始接觸網(wǎng)球的話，那在5-8歲時基本上已經(jīng)具備了一定的理解能力，這時就會慢慢開始進(jìn)行網(wǎng)球的專項訓(xùn)練了。像正式學(xué)習(xí)征收反手，截?fù)舾邏旱燃夹g(shù)性的動作，聽說肯定也會針對性的進(jìn)行體能訓(xùn)練，同時也增強(qiáng)身體素質(zhì)。

5.網(wǎng)球訓(xùn)練的黃金時期9-14歲

這個時期被稱為網(wǎng)球訓(xùn)練的黃金時期。孩子們可以學(xué)習(xí)更專業(yè)的技術(shù)，也可以進(jìn)行大量的訓(xùn)練了。陪著孩子堅持到這一步的家長們，隨著孩子身體的發(fā)育，網(wǎng)球課程的進(jìn)度也會逐漸加快腳步。家長們不要心急，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)他們，就會看到你們想要的成果啦。即使停留在愛好階段，網(wǎng)球仍然是孩子們受用一生的技能！。

6.4-5歲學(xué)網(wǎng)球

其實大多數(shù)學(xué)網(wǎng)球的同學(xué)都是從4-5歲就已經(jīng)開始接觸網(wǎng)球了，在4-5歲的時候，孩子們一般都不會進(jìn)行太多的網(wǎng)球技術(shù)性的訓(xùn)練，基本上都是以引導(dǎo)和培養(yǎng)球感為主，這也是為了以后的網(wǎng)球訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。所以說家長也不用擔(dān)心孩子太小會受傷。

7.為什么要讓學(xué)習(xí)網(wǎng)球

為什么要讓孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球，英國曼徹斯特研究發(fā)現(xiàn)，從小打網(wǎng)球的孩子，身體的力量會隨之增加百分之六十三。網(wǎng)球運(yùn)動對速度、耐力、爆發(fā)力、反應(yīng)力、控制力等的要求都很高，不僅鍛煉肩肘部位，還可以鍛煉手部、下肢等部位的肌肉強(qiáng)度，和骨骼的強(qiáng)度，還能調(diào)動大腦功能性的發(fā)展，實現(xiàn)眼到、手到、心到。

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