昆明哪里有小孩學籃球的訓練機構，今天看到朋友發(fā)的籃球，我也在網(wǎng)上查了下少兒籃球的訓練怎么安排，打籃球后要注意什么，打籃球基礎，籃球訓練班該怎么選擇，家長對學習籃球的誤區(qū)，幼兒拍球鍛煉什么。

1.少兒籃球的訓練怎么安排

打籃球可以通過科學的訓練和飲食去提高身體素質(zhì)和運動能力，首先做一個運動之前的拉伸和熱身運動，然后就是一些比較基礎的腳本訓練，熱身之后就可以進行籃球基本功的訓練，拍球，撥球和繞球還有各種運球的訓練（運球有占很大一部分的訓練，各部位的運球）還有就是控球訓練。

2.打籃球后要注意什么

①剛運動完，血液循環(huán)會加速，馬上洗熱水澡的話，會導致肌肉和皮膚的血管擴張，從而導致其他器官供血不足。②少部分人剛運動完就進入封閉的浴室，會導致短暫缺氧，頭暈眼花，嚴重的可能休克。另外，剛打完球汗太多，你可以用紙或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服換掉，防止感冒。

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3.打籃球基礎

打籃球的基礎也就是基本功，基本練的越早也是有很大的好處的。鍛煉身體的靈活性和協(xié)調(diào)性還能鍛煉人的判斷能力和處理能力以及還有團隊協(xié)作能力，好處就不多說了，有過籃球經(jīng)驗的人都懂?；@球的基本就是熟悉球性以及掌握一些基本的技巧，為以后做鋪墊。

4.籃球訓練班該怎么選擇

通常的籃球訓練班分為大班和小班，大班就是一個班12個人以上，放羊式教育，基本以自由練習為主。小班一般是6個人，教練實時指導，可以組成3+3賽事，還有游戲多元化，建議選擇小班，其次就是看看學校的環(huán)境，以舒適為主，如果一個學校的環(huán)境很差，那么教練的教學水平估計也高不到哪里去。

5.家長對學習籃球的誤區(qū)

誤區(qū)1：家長認為孩子平時在學校運動量大，足夠了。其實少年兒童每天應該保持有60分鐘左右的中等或者是劇烈強度的體能運動才能滿足孩子在生長發(fā)育方面的的時間和強度。誤區(qū)2：學習才是第一位。孩子的課外訓練，明智的家長首會選擇打籃球，因為打籃球鍛煉能提高獨立生存能力，提高體質(zhì)與自信心與提高情商和提高與人溝通的能力還有提高團隊協(xié)作的能力。

6.幼兒拍球鍛煉什么

少兒拍籃球的好處：考研增強幼兒對數(shù)字的加深，有利于幫助孩子對數(shù)字的概念2拍籃球鍛煉幼兒的節(jié)奏感，這就是學習鋼琴的幼兒都要先練習拍球，加強幼兒節(jié)奏感。3拍籃球的過程中，將眼、手、腳三者結合起來，對肢體協(xié)調(diào)能力的鍛煉。4拍籃球提升幼兒的時間概念，在規(guī)定的時間能可以晚上拍球的數(shù)量其實就能在潛移默化中讓孩子養(yǎng)成較強的時間觀念。5拍籃球還培養(yǎng)幼兒積極樂觀的性格，讓幼兒感受運動的快樂。

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