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1.產(chǎn)后修復適合什么年齡段的人

我覺得任何年齡組。 只是想學習。 但是，如果你太年輕，你的知識就會太少，學習起來會很困難。 如果你太老了，你的記憶力會很弱，學習也會很困難。 我認為最好的學習年齡是懷孕前。 學完就知道課后問題出在哪里。 我覺得最好的成長年齡是產(chǎn)后，因為有很多問題，可以從自己開始練習。

2.骨盆修復和盆底修復

其實兩者是有關(guān)系的，也就是說盆底修復是骨盆修復的一種，而骨盆修復包括：盆底修復和骨盆對齊。 所謂骨盆張開，并不是真正的骨盆張開，而是原本封閉的骨盆因包裹骨盆的盆底肌肉彈性受損而松弛。 骨盆位于我們身體的中部，起著連接前后的重要作用。 恥骨聯(lián)合未閉合。 在開放狀態(tài)下，容易造成錯位。 稍微脫臼會導致背部疼痛和腿部疼痛。 嚴重的長期脫位也會導致脊柱側(cè)彎。 一些媽媽在產(chǎn)后幾年都容易出現(xiàn)腳抽筋。 . 還有骨盆變寬，導致臀部塌陷，小腹突出，子宮和內(nèi)臟無法恢復。

3.產(chǎn)后紅糖可以幫助身體恢復嗎

產(chǎn)后紅糖可以幫助身體恢復嗎？答案是肯定的，因為紅糖可以活血化瘀。產(chǎn)后吃紅糖可以有效促進惡露的消除，幫助子宮快速收縮。 但紅糖水不宜多吃，因為它有促進血液循環(huán)的作用。吃多了會增加惡露，對身體造成傷害。

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