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天津津南區(qū)雙港鎮(zhèn)重慶街哪里有籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu),傳球訓(xùn)練包括哪些,為什么要讓學(xué)籃球,學(xué)籃球能給帶來什么好處,學(xué)習(xí)籃球的佳年齡,幼兒籃球培訓(xùn)對有什么好處,從小學(xué)籃球有多重要,打籃球可以鍛煉身體嗎,籃球的基本功,在下面關(guān)于籃球培訓(xùn)的文章中都會展現(xiàn)出來。
打籃球肯定是少不了傳球的,那么少兒學(xué)打籃球,自然肯定是少不了傳球訓(xùn)練的。那么傳球訓(xùn)練主要包括哪些呢?主要分為雙手傳球,單手傳球,行進(jìn)間傳球這三部分。只要這三部分都能熟練運(yùn)用了,那對于傳球這塊肯定是沒有任何問題了。
為什么要讓孩子學(xué)籃球,其實(shí)讓孩子學(xué)打籃球可以學(xué)到很多東西的。比如從打籃球的過程中,可以讓孩子體會打籃球的快樂,還有從小就能體會到有付出就有回報(bào)的道理。擁有團(tuán)隊(duì)意識,一支球隊(duì)就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),從打籃球中學(xué)會團(tuán)結(jié),愛自己的團(tuán)隊(duì),愛自己的球隊(duì),愛自己的隊(duì)友。
籃球這項(xiàng)運(yùn)動能促使人體的力量、速度、耐久力、靈活性等素質(zhì)全面發(fā)展,并能提高內(nèi)臟器官、感覺器官和神經(jīng)中樞的功能。更能朋友孩子的組織紀(jì)律跟集體榮譽(yù)感等都有很大的益處。所以學(xué)籃球的好處還是非常多的,如果作為家長的你不知道應(yīng)該給孩子報(bào)什么樣的體育項(xiàng)目專業(yè),可以選擇籃球這個(gè)體育項(xiàng)目哦。
其實(shí)很多幼兒園中班已經(jīng)開始接觸籃球運(yùn)動了,籃球?qū)⒆由眢w的協(xié)調(diào)性幫助非常大,4歲小朋友身體素質(zhì)已經(jīng)比較好了(除個(gè)別太瘦弱的)可以接觸簡單的拍球傳球運(yùn)球動作了,而且還有小號籃球,籃框的高度也是可以調(diào)節(jié)的,5歲有基礎(chǔ)的小朋友組織簡單的籃球比賽也是很有看頭的。
幼兒學(xué)籃球還是挺好的,孩子可以在”玩球“的過程中掌握籃球的運(yùn)球、投籃、防守等基本技能,在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí),也能通過籃球游戲中的合作與對抗培養(yǎng)幼兒的規(guī)則、合作、自信及不怕輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。在這個(gè)時(shí)候,孩子的大腦以及身體能力發(fā)展,都處于黃金階段,而籃球訓(xùn)練或者其他運(yùn)動項(xiàng)目,都可以提高孩子的身體協(xié)調(diào)能力,大腦的功能發(fā)展都是有很大的幫助的。
前幾天去幾年不見的閨蜜家玩,最大的變化就是閨蜜的兒子,幾年前瘦瘦小小的小男孩一下比我還高出了半個(gè)頭,而且看上去很帥氣,陽光,跟他的一番溝通下來才知道他從小學(xué)開始就打籃球了,跟他的一番溝通我覺的這個(gè)孩子特別優(yōu)秀,不管外貌還是身心都是特別健康的一種狀態(tài)。
至少在我身上是有效的。體現(xiàn)在我初中長跑基本都是墊底的,高中有開始打籃球之后長跑成績在同齡人中保持較好。打球練肌肉可能針對性不夠,但對體力的鍛煉,耐力的培養(yǎng)應(yīng)該是有積極作用的。享受打球,你會在不經(jīng)意間得到很多。球場上能學(xué)到的東西真的很多,有的道理是書本上鎖領(lǐng)悟不到的。
首先要練的是拍球,初步接觸籃球的入門功,接下來是手指撥球 還有就是繞球就是指腰部繞球 頭部繞球 膝部繞球 還有大力運(yùn)球,練習(xí)對籃球的掌控力和提升速度,然后是手指低運(yùn)球,鍛煉手指對球的控制力,也是投籃的基本,高大力運(yùn)球時(shí)提高控球的穩(wěn)定性,低運(yùn)球繞腿是提高手的靈活度。
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