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昆明兒童籃球背后運球訓練,只有經(jīng)過籃球,并且通過打好籃球難不難,籃球的魅力,運球的基本功怎么練,籃球?qū)ι畹挠绊?,幼兒籃球培訓,打籃球要準備什么東西才能使我們增加對知識的儲備和技能的拓展。
有感而發(fā)--我對籃球的理解是,基本功非常重要。而所謂的基本功我理解分成三個方面: 1、意識2、場下訓練3、場上的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。想打籃球不難,想好好打籃球也不太難,想一輩子好好打籃球真的挺難,需要你從身、從心兩個角度的去參與這項運動,并體會其中的精髓。
籃球的魅力大概就是比賽中的很多不確定性,在比賽時的高強度和高對抗還有場上的奮不顧身和勇往直前,以及跟隊友之間相互的默契配合,那種趕在場哨響之前的一切皆有可能的不確定讓隊員們一次又一次的拼盡全力的對抗,這種蕩氣回腸的感覺大概就是籃球最大的魅力。
運球的基本分為幾種,首先大力運球,練習對籃球的掌控和速度的把握,手指運球練習投籃的基本功,低運球畫8字,強化我們的弱側(cè)手,低運球繞腿是提高我們手的靈活度,還有就是很絕殺的一招叫背后運球,這招對防守人 的迷惑性很大,動作也很帥氣。
打籃球可以強身健體,和小伙伴一起拍球,投籃,跑跑跳跳歡樂的玩耍,愛跑愛跳的孩子可以長的更高喲。家人互動,親子籃球可以營造家庭更和諧的相處方式和培養(yǎng)默契度,人際交流能力。以球會友,防止沉迷于電子產(chǎn)品,影響孩子的身心健康。
現(xiàn)在的家長比較關(guān)注孩子的素質(zhì)教育,希望孩子德智體美,全方面發(fā)展,基本的運動運動量達不到,據(jù)統(tǒng)計85%的孩子處于亞健康的狀態(tài),參加集體活動的機會很少,孩子的自信心缺乏,缺乏規(guī)則意識,獨立思考能力較弱,打籃球的整個過程能使孩子的個性,自信力和進取心以及約束力和規(guī)則感以及團隊協(xié)作能力等方面都有益處。
準備一雙耐久性和支撐性與穩(wěn)定性還有舒適性和良好減震的籃球鞋是比較重要的,由于籃球運動過程的不斷起跳,起動和迅速的移動,一雙舒適的籃球鞋占很大的優(yōu)勢,其次就是一件舒適的籃球衣,選擇輕薄,透氣性強和經(jīng)久耐穿的材質(zhì),還有運動是保護重要關(guān)鍵的護膝關(guān)節(jié)和護腕裝備。
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