成都成華區(qū)哪里有少兒籃球培訓(xùn)班-排名推薦，開始掀起了熱潮，成都籃球培訓(xùn)是被大眾所認(rèn)可的哦 ，小編對(duì)還在迷惑總的小伙伴進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)答籃球球技很差怎么辦，少兒籃球適合年齡段，青少年訓(xùn)練籃球一周幾次比較合適。

1.籃球球技很差怎么辦

小編覺得打球嘛最重要的是開心。先練好防守，盡量不要成為別人的取分機(jī)。然后就端正態(tài)度好好打，多跑位，多傳球，機(jī)會(huì)來的時(shí)候就盡量抓住。多擋拆，隊(duì)友進(jìn)球不要吝嗇你的夸獎(jiǎng)，然后慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)籃球的另一種魅力哈哈。當(dāng)然，如果從個(gè)人實(shí)力方面想突破的話，還是很需要去好好練的。主要還是練好投籃，投籃好了你一個(gè)簡(jiǎn)單抬手動(dòng)作對(duì)手都會(huì)跟 ，就更好創(chuàng)造空間了，隊(duì)友也知道你投的進(jìn)然后就會(huì)給你。然后就是練練左手 ，真的超級(jí)實(shí)用，也可以報(bào)個(gè)籃球訓(xùn)練班，訓(xùn)練一下是最好的。

2.少兒籃球適合年齡段

少兒籃球根據(jù)不同年齡段，開展不同要求的訓(xùn)練，包括體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 現(xiàn)就不同年齡段的運(yùn)動(dòng)少兒籃球訓(xùn)練做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)。 4-6歲兒童：根據(jù)興趣，簡(jiǎn)單擊球，簡(jiǎn)單花式動(dòng)作，簡(jiǎn)單傳球，簡(jiǎn)單運(yùn)球，簡(jiǎn)單射門； 7-9歲：從擊球到運(yùn)球到傳球，主要練習(xí)身體動(dòng)作規(guī)范、投籃姿勢(shì)規(guī)范、運(yùn)球姿勢(shì)規(guī)范、傳球姿勢(shì)規(guī)范、投籃姿勢(shì)規(guī)范

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3.青少年訓(xùn)練籃球一周幾次比較合適

根據(jù)每個(gè)孩子的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，如果孩子自身的疲勞程度不會(huì)過于嚴(yán)重的話，建議一周2-3次就好了，每次的運(yùn)動(dòng)1~1.5個(gè)小時(shí)即可，這樣既能起到鍛煉身體的好處，也不會(huì)讓孩子覺的厭惡。運(yùn)動(dòng)之后多喝溫開水。

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