東莞長安排名提高情商表達(dá)培訓(xùn)排行榜，東莞口才培訓(xùn)真的是比較火的，周圍很多人都在做，在此我和大伙聊聊演講口才的提升維度德，提高口才的方法，怎么克服演講緊張情緒，如何克服演講緊張情緒，如何練習(xí)演講，自己消除緊張的小方法，當(dāng)眾講話需要增強自信心。

1.演講口才的提升維度德

所謂的德篇是指我們在公眾講話的時候，一定要真正的能夠幫助到你的聽眾，站在對方的角度去講話。都對聽眾有價值和好處。比如說講相聲的時候插科打葷還不錯。平時他們習(xí)慣了諷刺、嘲笑。所以讓他真正的能夠去講一些對大家有幫助的有價值的東西，他可能講不好。

2.提高口才的方法

口才包括你的發(fā)音，還有你的臨場應(yīng)變能力，其實最重要的就是你的團子和如何去動這個話題讓這個對話進(jìn)行下去，那么我建議你地衣改掉你的方言開始使用標(biāo)準(zhǔn)普通話在正式場合發(fā)言。第二珍惜每一次公開發(fā)言的機會，爭取多做公眾演講，哪怕是一次小小的報告，提高你的自信第三多看演講拖脫口秀。

3.怎么克服演講緊張情緒

緊張，基本源于不夠自信，或者潛意識里的不夠自信。事前多準(zhǔn)備，包括受眾是什么人、內(nèi)容是否了然在胸、現(xiàn)場大概會是什么樣的；演講中如果出現(xiàn)失誤，坦然面對，或者悄然跳過。實在是緊張，有個小技巧：遙視場下的燈光，這樣不容易被觀眾的視線和情緒干擾.

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4.如何克服演講緊張情緒

如果是臨時性、一次性的演講，建議還是多演練和多準(zhǔn)備。準(zhǔn)備得比較充分的話，哪怕在上臺前兩腳哆嗦，到上臺以后由于對內(nèi)容比較熟悉，還是能夠迅速鎮(zhèn)定的。如果經(jīng)常需要演講，或者很希望能夠鍛煉演講能力的話，重在平時的練習(xí)。

5.如何練習(xí)演講

不要太在意，熟悉演講的內(nèi)容，從內(nèi)心承認(rèn)演講的內(nèi)容是對的，最后就是經(jīng)常講吧。一周要講一次，演講已經(jīng)成了習(xí)慣，目前幾十人的場子沒有太大感覺了。人再多了沒試過，也許還是會緊張吧。自己都不信的內(nèi)容，講出來，還是有點恐懼心理。

6.自己消除緊張的小方法

練習(xí)時與他們進(jìn)行眼神交流，這是為了幫助你找到信心。研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人刻意回避別人的目光，他越回避，他就越緊張。因為在他的內(nèi)心深處，這等于把自己置于丑陋暴露的狀態(tài)，孤獨無安全感。但是如果你試著一直看著別人的眼睛，你會發(fā)現(xiàn)，也許一開始你很緊張，但慢慢地，你會變得越來越不緊張。

7.當(dāng)眾講話需要增強自信心

事實上一旦我們在精神上形成這樣的理解，適度的精神緊張是合理和有益的。 當(dāng)你再次遇到緊張時，你不會把它當(dāng)成野獸，同時你必須增強你的自信心。自信來自成功經(jīng)驗所建立的心理基礎(chǔ)，給自己一些積極的心理引導(dǎo)，給自己一些緩沖和步驟，不要凡事追求完美。 事實上尋求不足是完美的，有這樣的精神狀態(tài)是有可能表現(xiàn)得更好的。

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