昆明五華區(qū)兒童籃球訓(xùn)練推薦，最近很多人在關(guān)注籃球 ，小編這整理了一些資料，打籃球影響學(xué)習(xí)，小打籃球合適嗎，打籃球的女生，幼兒籃球培訓(xùn)，打籃球的安全小常識(shí)，12歲以下適合訓(xùn)練籃球嗎，打籃球的注意事項(xiàng)。

1.打籃球影響學(xué)習(xí)

很多父母人物打籃球會(huì)占有孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，從而會(huì)影響學(xué)習(xí)，其實(shí)不是的，要想孩子高效的學(xué)習(xí)，一定要注意勞逸結(jié)合，現(xiàn)代人的生活習(xí)慣都離不開電子產(chǎn)品，比起空余的時(shí)間玩手游，刷一些小視頻，打籃球來說是有百益而無一害的，打籃球能讓孩子的身心都更健康，提高孩子的學(xué)習(xí)效率。

2.小打籃球合適嗎

打籃球并沒分年齡的，經(jīng)常看見我們小區(qū)有一個(gè)體育老師經(jīng)常帶著他5歲左右的孩子在那邊打籃球，看他們還玩的很有意思，偶爾看見小孩子在練習(xí)拍球，偶爾看見他們一家人傳球，看著他教小孩子各種運(yùn)球，小孩子也玩的有模有樣的。這樣會(huì)更有益于孩子的身心健康吧。

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3.打籃球的女生

很多人覺的女生打籃球不合適，可以說這個(gè)想法是大錯(cuò)特錯(cuò)，打籃球不論男生還是女生都是有很大的好處的，首先籃球是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)健我們的體魄，雖然打籃球是比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)女生完全是沒有任何影響的，也可以避開生理期，多運(yùn)動(dòng)不管對(duì)男生還是女生都是很有好處的。

4.幼兒籃球培訓(xùn)

現(xiàn)在的家長比較關(guān)注孩子的素質(zhì)教育，希望孩子德智體美，全方面發(fā)展，基本的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)量達(dá)不到，據(jù)統(tǒng)計(jì)85%的孩子處于亞健康的狀態(tài)，參加集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)很少，孩子的自信心缺乏，缺乏規(guī)則意識(shí)，獨(dú)立思考能力較弱，打籃球的整個(gè)過程能使孩子的個(gè)性，自信力和進(jìn)取心以及約束力和規(guī)則感以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等方面都有益處。

5.打籃球的安全小常識(shí)

籃球是一項(xiàng)對(duì)抗比較激烈的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，偶爾受傷也無法避免。建議大家?guī)讉€(gè)防護(hù)的小常識(shí)：首先要注意的是充分發(fā)熱身，特別是腳踝和膝蓋的充分拉伸。不宜留長指甲，指甲過長很容易手指頭受傷，其次是大量出汗時(shí)不宜大口喝水，體內(nèi)鈉鉀不平衡，電解質(zhì)流失，很容易導(dǎo)致抽筋。不宜過量運(yùn)動(dòng)，感覺到體力不夠的情況下不要強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)

6.12歲以下適合訓(xùn)練籃球嗎

12歲以下有特定的籃球尺寸為小籃球分別：4號(hào)球和5號(hào)球，4號(hào)球：5歲-8歲，5號(hào)球：9-12歲，不管男生女生都比較適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)-打籃球能很好的鍛煉少兒的反應(yīng)力及專注力與團(tuán)結(jié)力還有自信心并促進(jìn)右腦的發(fā)育，全身協(xié)作，促進(jìn)骨骼的生長，增強(qiáng)體質(zhì)。

7.打籃球的注意事項(xiàng)

籃球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量較大且對(duì)抗較為激烈的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，首先要注意的是保護(hù)我們的重要關(guān)鍵的身體部位，尤其要注意韌帶的扭傷和拉傷，有必要有專業(yè)的健身器材來保護(hù)，選擇合適的籃球鞋，護(hù)踝，護(hù)膝和護(hù)齒。根據(jù)自己的身體進(jìn)行合理的安排運(yùn)動(dòng)的時(shí)長。

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