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生活節(jié)奏日益加快,很多上班族都感覺今年的身體情況似乎沒有去年那么好了,遇到這種情況可能是處于亞健康狀態(tài),引起亞健康的原因很多,主要是平時晚上睡得晚,起得早睡眠不足,飲食不規(guī)律大魚大肉,沒有定期進行運動鍛煉等,遇到亞健康的狀況很多人會選擇按摩或者推拿進行調理,不過不少人覺得按摩和推拿都是一樣沒什么區(qū)別,其實效果還是很好。
從字面意思來看,按摩和推拿其實差不多,不過手法上來說,推拿會更正規(guī)一些,手法會更嫻熟,因為大部分按摩主要作用是放松休息,安神助眠,而推拿還具有中醫(yī)治療的效果,諸如頸椎病和身體不適的一些情況,推拿能起到較好的功效,所以我們從功效上來說,推拿和按摩是有一定區(qū)別的,推拿的效果更明顯,具有治療疾病的功效。
我們知道,懂按摩(推拿)的醫(yī)生,一般都具備一些經(jīng)絡、穴位方面的知識,按壓穴位,患者有明顯的脹、麻、痛等感覺,醫(yī)生在按摩(推拿)的同時,暗示患者按摩(推拿)能夠治好他的病。按摩(推拿)本身具有醫(yī)療作用,再加上高明的暗示語,按摩(推拿)療法結合言語治療效果將更好。
建國以后,各地辦起了按摩推拿學校、??漆t(yī)院。按摩推拿的治療范圍包括了內、外、婦、兒、五官等各科疾病。同時還開展了按摩作用和治病機理的初步研究,以及按摩推拿歷史文獻的整理工作,出版了《按摩療法》、《中醫(yī)推拿講義》、《中醫(yī)按摩學簡編》、《中醫(yī)按摩臟腑圖點穴法》、《新推拿十八法祥解》等按摩專著。
“瘀血致病產(chǎn)生的疼痛由多種因素引起,血瘀痹阻經(jīng)絡,經(jīng)絡不通則痛。疼痛拒按、固定不移,伴有腫脹、瘀斑的疾病。比如,踝關節(jié)扭傷后出現(xiàn)疼痛劇烈,瘀血貫穿整個傷筋過程。初期脈絡破損,血溢脈外成瘀血,這時要冷敷或用繃帶壓緊止血。血出的越少,恢復的越好。后期因痙攣壓迫而痿廢不用,陽氣不流,氣滯產(chǎn)生血瘀,局部腫脹,皮下瘀斑,行走困難等癥狀,過了急性出血期,我們輕輕地柔,用活血祛瘀、理氣行氣的手法。沿著經(jīng)絡按壓推,阻斷突然放開,人為改變血流體狀態(tài),只有推拿手法是很好的效應。體表具部溫度上升,逐漸滲透溫煦皮毛、筋脈、肌肉;加速血液運行而化瘀,血得熱則行。瘀血祛,新血生,腫脹得以消退。
由于損傷產(chǎn)生疼痛,使其肢體多處于強迫體位,關節(jié)運動障礙受限,也因為神經(jīng)的保護性反射,機體軟組織處于緊張痙攣狀態(tài),肢體關節(jié)的活動度也會減小。如果長時間的失治或誤治,在痙攣處形成粘連,將進一步影響肢體關節(jié)活動。輕者僅“關節(jié)不利”,重者完全粘連畸形,或“痿廢不用”?;P節(jié)即增加關節(jié)運動的幅度和靈敏度的方法?;P節(jié)是推拿之優(yōu)勢。我們要幫助關節(jié)恢復功能,關節(jié)的兩個面,先固定一個關節(jié)面,推拿醫(yī)師將另一個關節(jié)屈、伸、轉、拉,來滑利關節(jié),推拿助“關節(jié)活動”,能有效地擴大關節(jié)的運動范圍。且手法運動使關節(jié)更靈活、更有針對性。通過對相關肌群的推拿,松解粘連,既有利于增強肌肉的肌力又有利于減少其拮抗肌肉的阻力。推拿手法,神形兼?zhèn)?,動靜結合,通過主動運動而改善關節(jié)的運動狀態(tài)。
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