南京江寧區(qū)少兒籃球培訓(xùn)中心哪個(gè)比較好，都說(shuō)南京少兒籃球培訓(xùn)好，好在哪里很多同學(xué)也不清楚，我們可以通過(guò)青少年籃球訓(xùn)練的意義，籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)班，打籃球訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)合作能力，少兒學(xué)籃球?qū)W多久，青少年打藍(lán)球要注意什么，打籃球可以長(zhǎng)高嗎來(lái)了解下。

1.青少年籃球訓(xùn)練的意義

為豐富新合村青少年的暑期生活，培養(yǎng)青少年自強(qiáng)自立、吃苦耐勞頑強(qiáng)拼搏的精神，促進(jìn)青少年的全面發(fā)展，新合村舉辦了“青少年籃球訓(xùn)練營(yíng)”，共招募了15名青少年兒童，聘請(qǐng)專業(yè)籃球教練為大家教授籃球知識(shí)。為了培養(yǎng)廣大青少年籃球興趣愛(ài)好，發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，滿足眾多家長(zhǎng)及孩子的運(yùn)動(dòng)鍛煉需求，現(xiàn)開(kāi)設(shè)青少年暑期籃球培訓(xùn)班。

2.籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)班

籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容主要有：籃球基本常識(shí)，熟悉球性練習(xí)，腳步移動(dòng) 運(yùn)球，傳接球，原地投籃，搶籃板球，三步上籃，防守步伐以及各種組合的技術(shù)訓(xùn)練速度，彈跳，耐力練習(xí)等素質(zhì)訓(xùn)練籃球趣味游戲等?；A(chǔ)訓(xùn)練是很有必要的，很多的孩子都是每月基礎(chǔ)的。

3.打籃球訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)合作能力

團(tuán)隊(duì)合作對(duì)孩子未來(lái)的全面發(fā)展非常重要。團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的勝利感是不可或缺的?；@球是集體項(xiàng)目，需要團(tuán)隊(duì)合作完成。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)，都有自己的位置，只有相互配合才能進(jìn)球。從小打籃球可以幫助孩子理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

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4.少兒學(xué)籃球?qū)W多久

少兒學(xué)籃球要學(xué)習(xí)多久，很多家長(zhǎng)對(duì)這個(gè)是比較在乎的，這個(gè)沒(méi)有一個(gè)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，比如零基礎(chǔ)去學(xué)習(xí)，想要學(xué)習(xí)的程度不同，所花費(fèi)的時(shí)間是不同的，現(xiàn)在面上的機(jī)構(gòu)中所開(kāi)設(shè)的籃球培訓(xùn)班，是有好幾種班級(jí)，一般在半年左右，也有一年的，這個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間是家長(zhǎng)為孩子所報(bào)培訓(xùn)班級(jí)而定的，也和需要學(xué)到什么程度有很大的關(guān)系。

5.青少年打藍(lán)球要注意什么

運(yùn)動(dòng)前必要的熱身準(zhǔn)備：籃球比賽是對(duì)抗性比賽，青少年肌肉較弱，韌帶較薄，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。 因此，在運(yùn)動(dòng)前，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備，防止孩子在運(yùn)動(dòng)中拉傷肌肉。 一些青少年為了追求個(gè)性，佩戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物，都存在安全隱患。 因?yàn)樵趹?zhàn)斗的過(guò)程中，這些東西很容易劃傷別人的身體。

6.打籃球可以長(zhǎng)高嗎

青春期打籃球肯定會(huì)幫助你長(zhǎng)高。 青春期多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽(yáng)，可以有效補(bǔ)充身體的鈣和維生素D，促進(jìn)人的身高。 多打籃球，多運(yùn)動(dòng)，可以激發(fā)成骨細(xì)胞在人體內(nèi)的作用，增加長(zhǎng)高的可能性。 但需要注意的是，青春期后，如果一個(gè)人的長(zhǎng)骨骺已經(jīng)閉合，無(wú)論是補(bǔ)鈣還是打籃球，人體都不可能長(zhǎng)高。 所以想要通過(guò)打籃球長(zhǎng)高，就必須在骨骺閉合前的青春期多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)。 除了打籃球，多做跑跳，或者打排球和羽毛球，都會(huì)幫助你長(zhǎng)高。

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