沈陽遼中區(qū)兒童籃球培訓(xùn)中心哪家好，付出才有收獲，學(xué)習(xí)籃球培訓(xùn)課程，了解下12歲以上籃球訓(xùn)練計劃，少兒難求俱樂部，學(xué)籃球的意義在哪里，籃球訓(xùn)練培養(yǎng)的規(guī)則意識，打好籃球的技巧，打籃球有什么好處，打籃球的基本規(guī)則專業(yè)知識，對你學(xué)習(xí)還是很有幫助的哦~

1.12歲以上籃球訓(xùn)練計劃

12歲以上年齡階段特征；這個階段的孩子基本都有自己的想法，身體條件也發(fā)育得更好，理解能力更強(qiáng)。熱愛籃球的孩子，即使沒有基礎(chǔ)，只要勤加訓(xùn)練也能較快掌握籃球基礎(chǔ)，理解比賽規(guī)則，融入到團(tuán)隊中。訓(xùn)練側(cè)重；主要以更專業(yè)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主。

2.少兒難求俱樂部

少兒籃球俱樂部采取小班制教學(xué)，每個班6-8人，大班制因為人數(shù)較多，學(xué)習(xí)效果比較差，很多時候都是排隊等候，實踐的機(jī)會少，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低，進(jìn)步較慢，而小班制會分組訓(xùn)練，師生間互動的頻率大大增加，教練可以顧及到每位孩子，及時指出訓(xùn)練中的問題，且教育質(zhì)量較高，通過多樣的活動，使孩子的潛能和個性得到發(fā)展，幫助孩子提高球技。

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3.學(xué)籃球的意義在哪里

更重要是培養(yǎng)孩子良好的人格綜合能力。從籃球的訓(xùn)練中培養(yǎng)少兒的協(xié)調(diào)能力以及團(tuán)隊合作的意識，在籃球運(yùn)動中鍛煉身體，幫助大家樹立一個優(yōu)秀的運(yùn)動習(xí)慣，發(fā)展他們的認(rèn)知、情感和社交領(lǐng)域的能力，助他們獲得籃球運(yùn)動技術(shù)啟蒙，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。

4.籃球訓(xùn)練培養(yǎng)的規(guī)則意識

每個孩子都是家里的寶貝，他想做什么就做什么，想得到什么就得到什么。他不知道自己的行為有什么問題，但社會上卻不是這樣，您必須遵守規(guī)則。而籃球也是一樣必須遵守規(guī)則，否則會受到懲罰。沒有規(guī)則就不成方圓。知道打籃球的規(guī)則很重要，從籃球訓(xùn)練中，孩子可以培養(yǎng)規(guī)則意識，知道什么可以做做什么不能做。

5.打好籃球的技巧

良好運(yùn)球技巧應(yīng)該是球跟著自己跑，而不是你去追著球跑?？梢远嘤弥窀彤?dāng)人進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。這樣就能輕松過人了。平時也要多練習(xí)胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球及交叉運(yùn)球等方式，這是完成變向運(yùn)球過人的必備技能?；@球技巧有很多，更多的是要大家在實踐中去摸索，運(yùn)球技巧只是眾多技巧中的一種。

6.打籃球有什么好處

相信很多異性都喜歡打籃球的男孩子，那么打籃球有哪些好處呢？在這里簡單的跟大家講一下，大家知道的打籃球可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。打籃球還有很多隱形的好處，例如可以提升信心，提高身體的靈活性，可以交到朋友可以發(fā)泄負(fù)面情緒顯得有活力。

7.打籃球的基本規(guī)則

打籃球有很多規(guī)則，在國內(nèi)的球賽規(guī)則都是一樣的，首先，如果是比賽的話，一個籃球隊都是由12人組成，籃球比賽上場人數(shù)為5人，其余為替補(bǔ)。上場的5人中，前鋒2人，中鋒1人，組織后衛(wèi)1人，進(jìn)攻后衛(wèi)1人。比賽時上下半場之間的休息時間都是一樣的，一場球賽都是由四節(jié)組成。

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