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1.緊張是人類的一種本能反應

大家想象一下,你進入了一片森林里,突然,在你的前面出現(xiàn)了一頭渾身帶刺的野豬,向你狂奔而來。你的心跳開始加速,快到你不能忍受,這時你的大腦出現(xiàn)了兩個字:逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣,跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來的自我防衛(wèi)應急機制,在你面對危險的時候,它一般會做出兩個選擇:逃跑或者是戰(zhàn)斗。所以,在演講的時候,當你暴露在觀眾的關注下,大腦就會把這種場景視為一種危險。此時,就會出現(xiàn)心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應。

2.過分關注結果追求完美

為什么有的人演講會非常緊張,而有的人卻沒有那么緊張呢?總有人在剛開始接觸演講的時候,每次上臺之前,腦海里總會不停地在想:“底下的觀眾要是不喜歡我講的內(nèi)容怎么辦?如果這場演講我講不好怎么辦?”當我的腦海當中充斥著這些負面的想法時,就仿佛有很多小聲音縈繞在我耳旁在不停地說:你不行,你講不好的.....結果越想就會越緊張,然后對自己的能力產(chǎn)生懷疑和不斷否定自己,接著緊張的感受就會急劇地被一直放大。這種過度焦慮的心態(tài)在心理學上叫做“瓦倫達效應”。

3.如何在演講中釋放自己的氣場

演講的手勢動作分為:動和靜兩種狀態(tài)。靜的時候,雙手盡量放在肚子的前面一點,可以合十,或者互握,這樣也方便我們做手勢。演講的過程中不要一直重復一個動作不放,要有開有合,有動有靜,有節(jié)奏感,根據(jù)你演講的表達來進行調(diào)整。需要注意的是:上臂和手肘不要緊緊地貼靠在身體的軀干上,這樣會顯得非常拘謹,要稍微地脫開一些距離。

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4.輪口才的重要性

想要去一家優(yōu)質的企業(yè)和比較大一點的公司上班,您應聘的第一印象就是您的口才,練就好的口才可以給您創(chuàng)造很多機會,尤其是很多銷售公司他們首先關注的就是口才,好的銷售是離不開好的口才的,你一開口就得讓你的客戶愿意聽你講,這樣你才會有機展示你的產(chǎn)品,所以口才真的很重要

5.口才培訓都學啥

口才絕對是當下最熱門的素質類科目,口才的重用性想必大家都知道,從呀呀學語、到語言敏感期、到上臺表演、到班干部精選、到參加辯論賽······這些都離不開口才??诓挪辉偈且豁椞亻L,而是每個人必備的基礎技能。從口部操、到手位、到腔調(diào)、到······從基礎教,從細節(jié)教,最終能夠達到用最短的時間呈現(xiàn)完美的效果!

6.口才演講時應注意什么

在進行口才演講的時候最重要的是控制你的思想。我們在練習口才和演講的時候多要把思想放在第一位,因為大家都知道人的嘴才是通往靈魂的大門,只要你擁有了好的口才,那么正能量就可以隨之而來,當然了那些負面的口才就會帶來負能量,如果你刻意去掩飾的話,永遠都學不會好口才。

7.從小培養(yǎng)少兒演講口才很重要

家長對孩子的培養(yǎng)很重要,就要從小考試培養(yǎng),包括了提高口才與演講能力,還可以提高孩子主持朗誦的能力,更好的讓孩子與別人進行交流,避免學生在考試的時候出現(xiàn)緊張的狀態(tài),只要我們敞開心扉,敢于拼搏競爭,就可以更加的自信,從小養(yǎng)成好的習慣。

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