北京朝陽區(qū)產(chǎn)康培訓(xùn)學(xué)校推薦，今天要和大家分享一下北京產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)，最近有很多人都在通過各種渠道去了解它產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)班的費用，產(chǎn)后康復(fù)具體包括哪些項目，骨盆盆底肌修復(fù)項目，產(chǎn)后子宮恢復(fù)瑜伽。

1.產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)班的費用

產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)班費用，產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練機構(gòu)的價格一般在5000-6000元左右。 在此基礎(chǔ)上，頒發(fā)的資格證書具有公信力、普遍性、專業(yè)醫(yī)學(xué)講師授課、畢業(yè)、分配或許可，終身免費再培訓(xùn)。 這樣的培訓(xùn)學(xué)校更可靠，更個性化。 很多二三線女性會去等一線城發(fā)展趨勢，尋找更強的合適機會，更好地在正規(guī)培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)和進步，投身產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)。

2.產(chǎn)后康復(fù)具體包括哪些項目

現(xiàn)在人們的生活條件都好了，很多寶媽在生完寶寶之后都會愿意花錢去做產(chǎn)后康復(fù)。那么產(chǎn)后康復(fù)具體包括哪些項目呢？主要包括骨盆的恢復(fù)盆底肌的修復(fù)，子宮的復(fù)位，乳房的恢復(fù)以及身材的恢復(fù)，如果有條件的話建議寶媽跟對自己好一點，做一下產(chǎn)后康復(fù)肯定對自己的身體是有好處的。

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3.骨盆盆底肌修復(fù)項目

盆底肌修復(fù)項目也是產(chǎn)后女性必備的修復(fù)項目。 一方面，女性產(chǎn)后陰道會變得松弛；另一方面，骨盆分離帶來的疼痛使許多女性患上各種疾病，如骨盆疼痛漏尿以及陰道松弛等，骨盆底修復(fù)項目可以解決產(chǎn)后女性的這些問題。

4.產(chǎn)后子宮恢復(fù)瑜伽

產(chǎn)后瑜伽簡單舒緩，易于練習(xí)針對性強。通過各種有助于腹部器官和肌肉的姿勢、呼吸方法、冥想，達到強健和滋養(yǎng)生殖器官、調(diào)整和快速恢復(fù)子宮位置、使子宮充滿活力、促進腸道蠕動的目的。 同時通過腰、腹、臀、大腿、手臂的各種姿勢，使其變得緊實，消除孕期堆積的脂肪，恢復(fù)其輕盈的體態(tài)。 產(chǎn)后瑜伽還可以幫助新媽媽拉伸身體，讓她們感到安全和放松。

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