深圳少兒籃球培訓學校在哪精選名單出爐，想不想優(yōu)于別人？少兒籃球培訓為你打開優(yōu)與別人的大門，下面就去了解下具體的打籃球能長個子嗎，為什么建議青少年打籃球，打籃球前需要拉筋嗎，籃球鍛煉少兒體能的意義，父母如何讓少兒堅持打籃球，幼兒打籃球安全嗎，女適合打籃球嗎。

1.打籃球能長個子嗎

大家都知道打籃球的孩子個子很高，因為運動可以幫助提高我們人體的體能。 看看姚明，當然我們指的不是每個孩子都像姚明這么高，但是不運動的話可能孩子就得不到好的發(fā)育，但是如果有一項運動可以讓孩子長高，那就支持孩子去打籃球吧。

2.為什么建議青少年打籃球

通常在青少年籃球訓練中，周末比賽前一周只有一兩次。你的技能發(fā)展機會非常有限，即使你正在指導孩子，灌輸紀律仍然很重要。顯然，如果一名球員在上半場出現(xiàn)愚蠢的失誤，你不會讓他或她整場比賽都坐在板凳上。然而，提供建設性的反饋對培養(yǎng)年輕球員大有幫助。這種紀律嚴明和專注的教練水平應該出現(xiàn)在訓練和比賽日。

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3.打籃球前需要拉筋嗎

在運動之前，進行小于45秒的拉筋，對于需要力量、速度和爆發(fā)力的運動表現(xiàn)不會造成顯著的負面影響，超過一分鐘可能會有問題。此外某些研究也證實小于45秒的拉筋，除了沒有負面影響之外，對于某些運動項目來說可能還會有正面影響，例如跳躍、自行車或者沖刺。而且研究證實5-30秒的拉筋，就有改善關節(jié)活動度并且減少肌肉肌腱僵硬的效果。

4.籃球鍛煉少兒體能的意義

少兒體適能夠提高青少年的精神健康，一定強度的體力活動能夠對抑郁或自負等負面情緒產(chǎn)生積極影響?；@球增強少兒的各項生理功能，有助于人與人之間的協(xié)作能力，加強了團隊意識團隊的凝聚力。越來越多的人已經(jīng)意識到了在籃球運動中體能的重要意義，開始進行這方面的系統(tǒng)研究和訓練。

5.父母如何讓少兒堅持打籃球

當孩子有了打籃球的興趣時，家長一定要多多支持與陪伴。言傳不如身教，在余暇時間中多陪伴孩子一起練球，家長是孩子樹立學習信心的最好搭檔，每一次的陪伴練習既能增進親子感情也能讓孩子更喜歡這項運動。在潛移默化之中，家長甚至學到的籃球知識孩子更多，家長對于籃球的熱愛比孩子更深。陪伴學習的最好結果是父母與孩子共同成長。有了這樣的前期鋪墊，相信孩子能更好的學習籃球，獲得更好的成長。

6.幼兒打籃球安全嗎

對于幼兒的運動安全，我向來持開放主張，反對因噎廢食的做法。但是在喊口號的同時，我們還應理性的認識到，幼兒的運動風險把控是一門學問，涉及到很多因素：我參與籃球運動和組織幼兒籃球活動的經(jīng)歷有多少？我是否清楚哪些情況下，幼兒的受傷概率較大？如果受傷了，我是否知道基本的處理方式。

7.女適合打籃球嗎

很多女孩子不喜歡劇烈運動，但是我這么多愛好里面喜歡的是籃球。 每次上籃球課，籃球教練都會教我打籃球，每次運動過后的我思路特別情緒，也能全身心的投入到學習當中，玩完累得腰酸腿疼！ 但我的努力并沒有白費。 幾周后我能夠運球、投球和上籃三步。 我已經(jīng)學會了打籃球的基本技巧。

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