如何提升我們的演講與口才能力，我總結(jié)為三個(gè)練，練膽、練腦和練嘴。

　　提升演講與口才能力練習(xí)一：練膽

　　很多人講不好話，首先來(lái)自于心理障礙，膽子小，上臺(tái)不敢講話，不敢在大眾面前表達(dá)自己的感受，時(shí)間一久就變成了不愿，不愿就會(huì)變成不行，不行就會(huì)變成恐懼，恐懼在大眾面前講話，因此一上臺(tái)就緊張，容易導(dǎo)致呼吸急促，腦袋空白，語(yǔ)無(wú)倫次，因此看出演講的自信程度等于一個(gè)人上臺(tái)的次數(shù)，演說(shuō)的功底等于一個(gè)人在舞臺(tái)上的時(shí)間，提升口才首先要過(guò)面子關(guān)，講話不怕丟面子，將來(lái)才能有面子，演講就是丟人，把人丟完了，剩下的就是精華和榮譽(yù)。

　　提升演講與口才能力練習(xí)二：練腦

　　我們要為自己儲(chǔ)備足夠多的智慧和文化，并對(duì)其進(jìn)行有效的排序和編程。面對(duì)不同的聽(tīng)眾，不同的時(shí)間、不同的場(chǎng)合、不同的主題，都能夠快速的組織語(yǔ)言邏輯，井井有條的闡述和表達(dá)自己。

　　提升演講與口才能力練習(xí)三：練嘴

　　正所謂物有詩(shī)書(shū)與自在，華山練嘴，三寸不爛舌，兩行林立詞，就是形容一個(gè)人嘴皮子很利索，口才演講的關(guān)鍵終究體現(xiàn)在嘴巴的表達(dá)上，口舌是肌肉的一部分，所以嘴皮子夠不夠利索，舌頭夠不夠有力，決定著我們講話過(guò)程中的傳播效果。

　　大家通過(guò)一個(gè)字的高度概括，就可以使演講者更明確地表達(dá)自己的意識(shí)，聽(tīng)者更容易理解和記憶。學(xué)會(huì)用高度概括的方式表達(dá)演講，梳理自己的思想，演講者的演講會(huì)變得更加的精彩，練膽，練腦練，嘴，你懂了嗎?