對于剛步入社會的小白來說，為擔(dān)憂的問題肯定就是怎么去處理好人與人之間的關(guān)系，和身邊的朋友，上司，同事如何有效的溝通了。

　　怎樣處理好人際關(guān)系掌握溝通技巧

　　首先人際關(guān)系是指：人們在人際交往過程中形成的心理關(guān)系、心理上的距離。交際的雙方在個(gè)性、態(tài)度、情感等方面是否融洽或不融洽、相互吸引或相互排斥，都會導(dǎo)致雙方人際關(guān)系的親密或疏遠(yuǎn)。

　　同時(shí)人際關(guān)系在心理學(xué)中被分為三種成分：

　　1.認(rèn)識成分(泛指：相互認(rèn)識、相互了解)

　　2.動作成分(泛指：交往，互動動作)

　　3.情感成分(泛指：情感情緒，例如消極情緒、愛或恨、滿意或不滿意)

　　其中情感成分是我們的核心成分，因?yàn)槿穗H關(guān)系反映了交往雙方之間的滿足程度。若交往雙方能互相滿足對方的需要時(shí)，就容易結(jié)成親密的人際關(guān)系;反之則容易造成人際關(guān)系疏遠(yuǎn)或排斥。

　　人生在世，要做想過得愉快，我以為，要處理好兩個(gè)基本的關(guān)系：

　　一個(gè)是與物的關(guān)系;

　　一個(gè)是與人的關(guān)系。

　　處理好與物的關(guān)系，就是要樂于享受有限的財(cái)富，做到知足常樂，人心不足蛇吞象，一個(gè)以犧牲自己人格換取物質(zhì)的人，不論他擁有多少財(cái)富，處在多高的地位，都算不上是一個(gè)成功的人，因?yàn)樗呀?jīng)背離了做人的底線。

　　怎樣處理好人際關(guān)系掌握溝通技巧

　　想要處理好人際關(guān)系首先要記住這三句話：

　　“看人長處、幫人難處、記人好處”。

　　“看人長處”：人無完人，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，如果你總是盯著別人的缺點(diǎn)不放，你們的關(guān)系肯定好不了，反之，學(xué)會換位思考，多看別人的優(yōu)點(diǎn)，你就會發(fā)現(xiàn)，越看別人就越順眼，就能與人處好關(guān)系，就懂得用人所長。一枝獨(dú)秀不是春，百花齊放春滿園。只有懂得與人友好相處的人，才能成事。懂得用人所長，你也就擁有了領(lǐng)袖的素質(zhì)。

　　“幫人難處”：就是在別人困難的時(shí)候，一定要伸出你的援助之手，也可能是舉手之勞，也可能需要一定的付出，只要力所能及就好。

　　“記人好處”：就是要常懷感恩之心。要知道，每一個(gè)人從出生到死亡，每一點(diǎn)進(jìn)步、每一滴收獲，都離不開父母、家人、朋友的幫助。永遠(yuǎn)記得別人的好，才能每天擁有陽光，每天都有朋友相伴，終生都有幸福相隨;相反，總是記得別人的不是，只能苦了自己。

　　人際關(guān)系的建立與發(fā)展過程，實(shí)際上是一個(gè)情感卷入和交往由淺入深的過程。在這個(gè)過程中，交往雙方通過采用自我暴露的方式來增加相互間的接納性和信任感。自我暴露水平越高，表明人際關(guān)系交往水平越深。當(dāng)然，完善人格還包括其它很多方面的內(nèi)容。從現(xiàn)在開始就要記住，我們可以做不成偉人、那是極少數(shù)人才能做到的，但永遠(yuǎn)不要做一個(gè)讓別人討厭的人。

　　怎樣處理好人際關(guān)系掌握溝通技巧

　　下面讓我一起站在心理學(xué)的角度來了解下：

　　我們要怎么做才能處理好人際關(guān)系并提升溝通技巧呢?

　　1、首先認(rèn)清自我人生的意義以及畢生所全力以赴的目標(biāo)

　　試著問自己：為什么在生活或者工作中要如此拼命?是不是因?yàn)槟惚仨氁獙Φ闷鹱约旱牧贾?。想要成為一個(gè)人際關(guān)系高手，步就必須先確認(rèn)你的價(jià)值觀;若是你連這個(gè)都摸不清楚，就很難去看透人生的意義，更不用說什么成就感了。

　　2、切忌積壓負(fù)面情緒過久，牢騷滿腹

　　無論是生活中還是工作時(shí)我們都應(yīng)該保持高昂的情緒狀態(tài)，即使遇到挫折、飽受委屈、得不到領(lǐng)導(dǎo)的信任，也不要牢騷滿腹、怨氣沖天。這樣做的結(jié)果，只會適得其反。要么招人嫌，要么被人瞧不起。

　　3、對上司，同事都應(yīng)該是先尊重后磨合

　　在工作中，任何一個(gè)上司(包括主管、項(xiàng)目經(jīng)理、管理代表)，干到這個(gè)職位上，至少有某些過人處。他們豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和待人處世方略，都是值得我們學(xué)習(xí)借鑒的，我們應(yīng)該尊重他們精彩的過去和驕人的業(yè)績。但每一個(gè)上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是聽并無必要，但也應(yīng)記住，給上司提意見只是本職工作中的一小部分，盡力完善、改進(jìn)、邁向新的臺階才是終目的

　　4、學(xué)會善于傾聽

　　如今的生活圈和工作職場中，風(fēng)氣大體上來說都是的，基本上人人都有自己的思想與個(gè)性。大家都喜歡表達(dá)自己的想法、堅(jiān)持自己的主張。然而正是這一點(diǎn)，導(dǎo)致了職場當(dāng)中的許多人際關(guān)系矛盾。人們往往只關(guān)注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽他人的想法與情感。所以，只要你學(xué)會了傾聽他人，那么你則會獲得更多人的認(rèn)同及好感，進(jìn)而獲得更多的友誼與機(jī)會。

　　5、保持友好的靈活性

　　當(dāng)你與人們發(fā)生沖突，更多的是自我主義，而不是問題本身。要學(xué)會在生活中的大多數(shù)方面保持靈活溝通，而不是爭斗，這是極為關(guān)鍵的。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法有很多，一條路不同，那就走另一條路。要把目標(biāo)建立在混凝土上，而把計(jì)劃建立在沙子上，這會幫助你更好的與他人相處。

　　怎樣處理好人際關(guān)系掌握溝通技巧

　　說個(gè)小技巧，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)難以溝通下去時(shí)候，深呼吸，讓自己冷靜下來，暫且擱置再約時(shí)間溝通。