如何提升我們的演講與口才能力，我總結(jié)為三個練，練膽、練腦和練嘴。

　　提升演講與口才能力練習(xí)一：練膽

　　很多人講不好話，首先來自于心理障礙，膽子小，上臺不敢講話，不敢在大眾面前表達(dá)自己的感受，時(shí)間一久就變成了不愿，不愿就會變成不行，不行就會變成恐懼，恐懼在大眾面前講話，因此一上臺就緊張，容易導(dǎo)致呼吸急促，腦袋空白，語無倫次，因此看出演講的自信程度等于一個人上臺的次數(shù)，演說的功底等于一個人在舞臺上的時(shí)間，提升口才首先要過面子關(guān)，講話不怕丟面子，將來才能有面子，演講就是丟人，把人丟完了，剩下的就是精華和榮譽(yù)。

　　提升演講與口才能力練習(xí)二：練腦

　　我們要為自己儲備足夠多的智慧和文化，并對其進(jìn)行有效的排序和編程。面對不同的聽眾，不同的時(shí)間、不同的場合、不同的主題，都能夠快速的組織語言邏輯，井井有條的闡述和表達(dá)自己。

　　提升演講與口才能力練習(xí)三：練嘴

　　正所謂物有詩書與自在，華山練嘴，三寸不爛舌，兩行林立詞，就是形容一個人嘴皮子很利索，口才演講的關(guān)鍵終究體現(xiàn)在嘴巴的表達(dá)上，口舌是肌肉的一部分，所以嘴皮子夠不夠利索，舌頭夠不夠有力，決定著我們講話過程中的傳播效果。

　　大家通過一個字的高度概括，就可以使演講者更明確地表達(dá)自己的意識，聽者更容易理解和記憶。學(xué)會用高度概括的方式表達(dá)演講，梳理自己的思想，演講者的演講會變得更加的精彩，練膽，練腦練，嘴，你懂了嗎?