演講口才除了對思維、方法技巧、邏輯等方面的練習(xí)，還應(yīng)對基本功加以訓(xùn)練，不僅要向上成長，同時(shí)一定不要忘記向下扎根哦！基本功越扎實(shí)，專業(yè)素養(yǎng)提升得越快，水平越高。今天就為大家分享下我們常用的演講口才基本功訓(xùn)練系統(tǒng)方法。

　　喚醒嗓子1、溫水一杯，滋潤嗓子。

　　2、打開胸廓，轉(zhuǎn)頸搓臉，舒展身心。

　　3、發(fā)氣泡音，進(jìn)入狀態(tài)。(3分鐘)

　　口部操1、打開口腔，活動下頜骨。(1分鐘)

　　2、唇——撅、撇、繞、打嘟嚕、打響。(2分鐘)

　　3、舌操——伸、刮、頂、轉(zhuǎn)、彈、舌尖/舌面/舌根打響。(3分鐘)

　　氣息訓(xùn)練1、吸——口鼻同時(shí)、沉——沉到肺底、定——膈腹撐住、呼——穩(wěn)勁均勻。(2分鐘)

　　2、輕度哼鳴，通過i、a、o體會發(fā)前中后的音時(shí)對氣息的不同感覺和控制要求。(3分鐘)

　　3、數(shù)紅旗、數(shù)葫蘆、數(shù)棗，正常聲音狀態(tài)下對氣息的控制，可配合節(jié)奏的變化。(5分鐘)

　　1、繞口令，準(zhǔn)為主——關(guān)鍵、快為輔——手段。(10分鐘)

　?。?）八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

　　（2）哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

　?。?）石獅寺有四十四只石獅子，四十四只石獅子吃四十四枝濕紫柿子。

　?。?）一葫蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油。

　?。?）東邊廟里有個(gè)貓，西邊樹梢有只鳥。貓鳥天天鬧，不知是貓鬧樹上鳥，還是鳥鬧廟里貓。

　?。?）盆里有個(gè)瓢，風(fēng)吹瓢擺搖，不知是瓢碰盆，還是盆碰瓢。

　　（7）山前有四十四棵澀柿子樹，山后有四十四只石獅子，山前的四十四棵澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子，山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵澀柿子樹，不知是山前的四十四棵澀柿子樹澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子咬死了山前的四十四棵澀柿子樹。

　　（8）門口吊刀，刀倒吊著。

　　2、四字詞，訓(xùn)練咬字和語言力度。

　　注意聲、韻、調(diào)到位，提、打、挺、松的狀態(tài)。

　　(陰陽上去)兵強(qiáng)馬壯 光明磊落 山窮水盡 山明水秀 千錘百煉 心明眼亮 風(fēng)調(diào)雨順心直口快 優(yōu)柔寡斷 思前想后 身強(qiáng)體健 燈紅酒綠 高朋滿座

　　(去上陽陰)逆水行舟 妙手回春 熱火朝天 駟馬難追 信以為真 背井離鄉(xiāng) 遍體鱗傷調(diào)虎離山 暮鼓晨鐘 破釜沉舟 萬古長青 視死如歸 耀武揚(yáng)威

　　3、貫口練習(xí)，訓(xùn)練流暢表達(dá)力和反應(yīng)能力。

　?。?）十八愁

　　數(shù)九寒天冷風(fēng)颼——，轉(zhuǎn)年是春打六九頭。正月十五龍燈會，有一對兒獅子滾繡球。三月三，王母娘娘蟠桃會，大鬧天宮孫猴兒就把那個(gè)仙桃偷。五月當(dāng)午端陽節(jié)，白蛇許仙不到頭。七月七，——傳說是天河配，牛郎織女淚雙流。八月十五云遮了月，月里的嫦娥犯了憂愁。要說愁咱們凈說愁，說一段繞口令兒十八愁：虎也愁、狼也愁、象也愁來鹿也愁，騾子也愁馬也愁、羊也愁是牛也愁，豬也愁來狗也愁、鴨子也愁鵝也愁，蛤蟆也愁螃蟹愁、蛤蜊也愁烏龜愁，魚愁蝦愁有——分——由!虎愁不敢把那高山下，狼愁野心耍滑頭，象愁嘴憨皮又厚，鹿愁長了一對大犄角兒。馬愁背鞍就行千里，騾子愁它是一世休，羊愁從小把那胡子長，牛愁愁的是犯過牛軸。狗愁改不了那凈吃屎，豬愁離不開那臭水溝，鴨子愁，扁了它的嘴，鵝愁腦門兒上邊兒長了一個(gè)“錛兒嘍”頭。蛤蟆愁那一身膿皰疥，螃蟹愁的是凈橫摟，蛤蜊愁，閉關(guān)自守，烏龜愁的膽小盡縮頭，魚愁離開水它不能夠走，蝦愁空槍亂扎沒準(zhǔn)頭呀?jīng)]準(zhǔn)頭。

　?。?）十道黑

　　一道黑，兩道黑，三四五六七道黑，八道九道十道黑。我買了個(gè)煙袋烏木桿兒，我是掐著它的兩頭一道黑。二兄弟描眉來演戲，瞧著他的鏡子那么兩道黑。粉皮墻上寫川字兒，橫瞧豎瞧三道黑。象牙桌子烏木的腿兒，把它放在那個(gè)炕上四道黑。買了一只母雞不下蛋，把它擱在那個(gè)籠子里捂到黑。挺好的騾子不吃草，把它牽到那個(gè)街上遛到黑。買了一頭小驢不套磨，把它背上它的鞍韉騎到黑。小嘎子南洼去割菜，丟了他的鐮刀拔到黑。滿月兒的小孩兒得了病，團(tuán)幾個(gè)艾球灸到黑。賣瓜籽兒的打瞌睡，嘩啦啦啦撒了那么一大堆，他的掃帚簸箕不湊手，那么一個(gè)一個(gè)拾——到——黑!

　?。?）滿天星

　　天上看，滿天星;地下看，有個(gè)坑;坑里看，有盤冰;坑外長著—老松，松上落著一只鷹，松下坐著一老僧，僧前放著—部經(jīng)，經(jīng)前點(diǎn)著一盞燈，墻上釘著一根釘，釘上掛著一張弓。說刮風(fēng)，就刮風(fēng)，刮得那男女老少難把眼睛睜。刮散了天上的星，刮平了地下的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飛了松上的鷹，刮走了松下的僧，刮亂了僧前的經(jīng)，刮滅了經(jīng)前的燈，刮掉了墻上的釘，刮翻了釘上的弓。只刮得：星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走、經(jīng)亂、燈滅、釘?shù)?、弓翻的這么一個(gè)繞口令。