北京順義高中全科輔導(dǎo)培訓(xùn)班推薦，高考沖刺隨著市場需求不斷擴(kuò)大，人群是越加龐大，我們通過高考沖刺壓力大怎么辦，沖刺高考物理大框架該怎么整理，高考沖刺該如何自己復(fù)習(xí)，高考沖刺有哪些注意事項(xiàng)了解一下。

1.高考沖刺壓力大怎么辦

調(diào)節(jié)情緒，適度運(yùn)動。在復(fù)習(xí)和高考中處于消極情緒時要有意識地進(jìn)行調(diào)節(jié)。情緒緊張時，聽聽輕音樂，考場上可深呼吸、望望窗外，只關(guān)注當(dāng)下，告訴自己認(rèn)真做好試卷，不要過于緊張和畏懼高考，但也不能輕視它，要做到心態(tài)放松或有一點(diǎn)點(diǎn)緊張感，然后堅(jiān)定信念，增強(qiáng)自信。

2.沖刺高考物理大框架該怎么整理

張白紙一支筆去整理，最多看著目錄。切記不是抄筆記，而是自己按著理解，順著邏輯線把一章節(jié)，甚至一本書的要點(diǎn)一邊回憶一邊寫。包括知識點(diǎn)，易錯點(diǎn)，典例，二級推論都可以寫上去。寫完一次就像完成一次大周天修煉一樣。

3.高考沖刺該如何自己復(fù)習(xí)

避免過長時間的學(xué)習(xí)或休息，找到一些適合自己的、短平快的休息方式，把它穿插在學(xué)習(xí)之間，保持兩者平衡。歸納總結(jié)出來的學(xué)科具體知識和規(guī)律等教學(xué)內(nèi)容，只是教學(xué)內(nèi)容而已，與教學(xué)理念沒有一點(diǎn)關(guān)系。用錯題本，反復(fù)看書等方法解決錯題的問題。

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4.高考沖刺有哪些注意事項(xiàng)

.首先、無論在語文還是其他各學(xué)科上都應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)的橫向復(fù)習(xí)與縱向復(fù)習(xí)。所謂橫向復(fù)習(xí)，就是把所有的模擬試卷串在一起，按題型復(fù)習(xí)。橫向復(fù)習(xí)，并不是讓大家把多套模擬試題的答案記下來，因?yàn)樵诟呖荚嚲碇校M題是不可能出現(xiàn)的，但必然出現(xiàn)的就是大家常見的題型。

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