演講是鍛煉一個(gè)人的膽識，口才則是提升個(gè)人魅力，這兩者之間是相輔相成的作用，你敢在公眾面前演講就找到了自己的存在感，有信心與別人交流，而你有一個(gè)好的口才就是一個(gè)加分項(xiàng)，那么，實(shí)用的演講與口才訓(xùn)練方法有哪些?

　　我相信大家都向往著自己能有一個(gè)好人緣，得到別人的認(rèn)可是一件很開心的事情，但是生活中總會出現(xiàn)一些尷尬的局面，沒說兩句話就把心愛的姑娘給嚇跑了;當(dāng)眾演講，沒兩句話就語塞得說不下去;面對應(yīng)試，一陣臉紅，就胡說八道了。這是我們需要的嗎?不是的，我們都不想因?yàn)樽约旱谋磉_(dá)能力不足而忽視了自身的實(shí)力，自己的才華得不到施展是一件很痛苦的事情。

　　那么，演講與口才還能改變嗎?小影可以告訴你可以的，當(dāng)然在這之前你必須要問自己一個(gè)問題，你是想要嘗試一下還是一定要改變自己，如果你只是前者，那么，你很難改變?nèi)绻阆露Q心要鍛煉演講與口才是有希望的，這完全取決于你自己，那么，應(yīng)該怎么訓(xùn)練呢?別著急，下面小編會詳細(xì)介紹一些實(shí)用的方法供你參考!

　　一、練聲法

　　練聲法步，練氣.首先要學(xué)會用氣.吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去.注意吸氣時(shí)不要提肩.呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行.要讓氣慢慢地呼出.呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過.學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會見效。

　　第二步，練聲.在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作.先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用.聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動.我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

　　這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)：

　　①深吸一口氣。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。

　?、谂?0米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

　　③按字正腔圓的要求讀下列成語：

　　英雄好漢兵強(qiáng)馬壯爭先恐后光明磊落深謀遠(yuǎn)慮

　　果實(shí)累累五彩繽紛心明眼亮海市蜃樓優(yōu)柔寡斷

　　實(shí)用的演講與口才訓(xùn)練方法有哪些

　　源遠(yuǎn)流長山清水秀

　?、茏x練口令

　　A.洪小波和白小果，

　　拿著籮筐收蘿卜。

　　洪小波收了一筐白蘿卜，

　　白小果收了一筐紅蘿卜。

　　不知是洪小波收的白蘿卜多，

　　還是白小果收的紅蘿卜多。

　　B.八面標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;

　　炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

　　C.哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗;

　　光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

　　二、速讀訓(xùn)練。

　　這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

　　方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，達(dá)到你所能達(dá)到的快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說得“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

　　三、多與人聊天、交流

　　要提高自己的口才，必須要與人多交流，多聊天，而且要多總結(jié)，多學(xué)習(xí)?？偨Y(jié)自己那句話說得不夠好，想想應(yīng)該怎樣說更好。多思考別人為什么說得那么精彩等。

　　實(shí)用的演講與口才訓(xùn)練方法有哪些

　　演講與口才是一個(gè)長期積累的過程，需要多加訓(xùn)練，當(dāng)然方法也不只是小編說的這些，口才訓(xùn)練方法還有很多，你只要認(rèn)真去學(xué)就能改變自己，付出才有收獲，加油哦!