上海黃埔區(qū)人氣排名好的青少年籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)名單出爐，各式各樣的少兒籃球培訓(xùn)脫穎而出，那么接下來(lái)就輪到小編的怎么鍛煉少兒的籃球興趣，少兒籃球培訓(xùn)的好處體現(xiàn)，兒童籃球有哪些基礎(chǔ)教學(xué)，少兒訓(xùn)練籃球建議一次多久表演啦！

1.怎么鍛煉少兒的籃球興趣

體能訓(xùn)練只能穿插技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，這樣體能訓(xùn)練才不會(huì)枯燥無(wú)味，體能訓(xùn)練也不會(huì)因?yàn)轶w能訓(xùn)練而做。 充滿(mǎn)對(duì)抗性和刺激性，使籃球訓(xùn)練的體能訓(xùn)練有興趣去練習(xí)，愿意繼續(xù)練習(xí)。 因?yàn)楹⒆有?，玩是他們的天性，所以我們?huì)引導(dǎo)孩子用游戲來(lái)訓(xùn)練。 通過(guò)游戲提高我們的體能訓(xùn)練，改變孩子的體質(zhì)，達(dá)到籃球體能優(yōu)化的目的。

2.少兒籃球培訓(xùn)的好處體現(xiàn)

最新的科學(xué)研究表明，有氧能力的發(fā)育和骨骼的發(fā)育有類(lèi)似的規(guī)律，女孩子40%的骨發(fā)育是在12-14歲間（男孩子13-15歲）完成的，這個(gè)年齡階段的孩子們每天至少應(yīng)該跳100次。籃球大強(qiáng)度跑跳運(yùn)動(dòng)則是肌肉層面的有氧訓(xùn)練最有效的方法之一。

3.兒童籃球有哪些基礎(chǔ)教學(xué)

首先兒童的年齡比較小相對(duì)大人來(lái)說(shuō)接觸籃球也是初學(xué)，接受能力也比較慢。所以教練在教學(xué)時(shí)要先教會(huì)兒童怎樣使用籃球，給孩子傳授一些籃球的知識(shí)讓兒童明白籃球的歷史激發(fā)兒童學(xué)習(xí)籃球的興趣。其次在教學(xué)籃球的過(guò)程當(dāng)中要給兒童多示范動(dòng)作多輔助訓(xùn)練讓兒童很快接受籃球的基本玩動(dòng)作。

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4.少兒訓(xùn)練籃球建議一次多久

少兒學(xué)習(xí)籃球平時(shí)需要堅(jiān)持練習(xí)，但是少兒的體力不如成年人，平時(shí)應(yīng)該可以練習(xí)半小時(shí)到一小時(shí)，建議到專(zhuān)業(yè)學(xué)籃球的地方學(xué)籃球，有專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)可以從小養(yǎng)成良好習(xí)慣以及正確姿勢(shì)效率也會(huì)高一些。可以早一點(diǎn)讓孩子入門(mén)，對(duì)籃球產(chǎn)生興趣。

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