2022北京豐臺區(qū)青少年羽毛球培訓(xùn)學(xué)校排名一覽表名單出爐，最近都在說青少年羽毛球培訓(xùn)，那么它好在哪里我們可以看一下12歲能打羽毛球嗎，打羽毛球?qū)τ惺裁春锰?，打羽毛球能鍛煉身體嗎，羽毛球揮拍要練多久，青少年打羽毛球的注意事項(xiàng)，如何培養(yǎng)的羽毛球興趣，羽毛球怎樣練好發(fā)小球。

1.12歲能打羽毛球嗎

打羽毛球當(dāng)然能長高了，12歲非常適打羽毛球的，對身高的增長有很大幫助。羽毛球是我們傳統(tǒng)有優(yōu)勢的項(xiàng)目，在奧運(yùn)會上也接二連三的取得了好成績。不僅在奧運(yùn)會上，在大眾體育健身方面，羽毛球運(yùn)動深受各年齡段的愛好者的喜愛。

2.打羽毛球?qū)τ惺裁春锰?/strong>

自律，減少無效應(yīng)酬。一個人會打羽毛球很容易，拿上拍子上臺就是，想打好羽毛球，卻不是那么容易的事情。對羽毛球上心之后，除了工作就是看視頻，跑步練習(xí)羽毛球的各種基礎(chǔ)動作有三五年左右，整個人的生活非常非常的規(guī)律！

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3.打羽毛球能鍛煉身體嗎

鍛煉身體！這是最基本的打羽毛球的好處，也是大部分打羽毛球的初衷。在球場上熱身，拉高遠(yuǎn)，奔跑接球等等，都會鍛煉到身體的各個部位，讓自己出出汗排毒。很多不愿意去健身房的人反而愿意打羽毛球?，或許羽毛球有獨(dú)特的魅力。

4.羽毛球揮拍要練多久

練習(xí)羽毛球基礎(chǔ)就有三個階段 。第一個階段就是初級入門的基本技術(shù)， 這里就包括握拍，揮拍和接發(fā)球的基本技術(shù)。第二個階段就到了前后場的初級技術(shù) ，包括前后唱的初級步伐 。第三個階段 就是純戰(zhàn)術(shù)技術(shù)的變化 ， 先不說 后兩個階段 ， 光說第一階段的入門技術(shù) ，握拍，揮拍和接發(fā)球就這些就要練習(xí)一到兩個月 。

5.青少年打羽毛球的注意事項(xiàng)

少兒時期，孩子們的無意識注意力占優(yōu)勢，因此， 記東西記得很快。而這一階段， 由于孩子們是初學(xué)者，其特點(diǎn)是大腦皮層的條件聯(lián)系處于泛化階段，動作表現(xiàn)為肌肉緊張、動作僵硬不連貫不協(xié)調(diào)擊球無力缺乏控制力，拍面不準(zhǔn)，經(jīng)常打不中球，并伴隨較多的多余動作。又容易遺忘，需要教練反復(fù)強(qiáng)化，循序漸進(jìn)。教練收到動作錯誤信息后，要及時糾正。

6.如何培養(yǎng)的羽毛球興趣

不管你把羽毛球當(dāng)做孩子的業(yè)余愛好還是以后走職業(yè)化道路，都要培養(yǎng)他的興趣，讓他對羽毛球著迷，任何運(yùn)動都有他的魅力，你可以通過言傳身教來激發(fā)他的興趣，也可以帶他觀看現(xiàn)場大賽，看視頻集錦，讓他愛上這項(xiàng)運(yùn)動。

7.羽毛球怎樣練好發(fā)小球

發(fā)小球?qū)τ谟姓职l(fā)高遠(yuǎn)球發(fā)球基礎(chǔ)的人并不困難，正手發(fā)小球只需要輕輕的推切球托即可。提高的難度在于在不犯規(guī)的條件下盡量提高擊球點(diǎn)，縮短球的滯空時間給對手接發(fā)造成困難。擊球點(diǎn)的提高會造成“縮著打”的感覺，不容易適應(yīng)。

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