德陽學(xué)肚皮舞_到舞靈藝術(shù)中心_德陽舞蹈第一品牌

練習(xí)肚皮舞最大的好處就是，動作完全為女性設(shè)計，最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂-，而這些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。
在練習(xí)肚皮舞的過程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對您的工作與生活。

對身體的調(diào)節(jié)：經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。最新的研究表明，肚皮舞的動作設(shè)計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運(yùn)動。有效延緩衰老。

舞靈肚皮舞針對舞蹈愛好者專門開設(shè)了肚皮舞教學(xué)課程，15人小班制：

授課內(nèi)容：
　　1、肚皮舞的起源、派系
　　2、肚皮舞基本動作
　　3、基本動作的延伸和組合
　　4、學(xué)習(xí)由基本動作創(chuàng)編的單曲組合
　　5、學(xué)習(xí)成品肚皮舞蹈
　　
　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓學(xué)員基本完成肚皮舞的動作，能獨(dú)立完成舞蹈，鍛煉身體的各項機(jī)能，鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂等處，使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸，同時通過自我欣賞，有效提升自信與氣質(zhì)，輕松面對您的工作與生活