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1.怎樣才能提高記憶力

怎么提高記憶力,集中注意力調(diào)動眼耳鼻舌,身意六根不斷復(fù)述,反復(fù)復(fù)習(xí)多去經(jīng)歷自然而然記東西會快許多學(xué)習(xí)效率也會提升。很多記憶方法,其實(shí)就是在調(diào)動你的注意力讓你的手眼口鼻耳等都充分得到運(yùn)用,讓你多去復(fù)述抵抗遺忘。

2.多看記憶法

當(dāng)我們運(yùn)用記憶方法來記憶時(shí),大多數(shù)記憶的是有圖像的,但是對于一些定理,定義一些規(guī)律等等,它是沒有圖像的,那么我們記起來是有很大難度的,這時(shí)候我們就要進(jìn)行重復(fù)性的記憶,多看,隨時(shí)隨地的去看,例如走在路上,可以看自己所寫的小紙條,在家里可以貼在墻上進(jìn)行來記憶,通過多次重復(fù)自然而然的就記住了。

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3.提升記憶力的鍛煉方法

我們每個(gè)健康人,都擁有五感:視覺、味覺、嗅覺、觸覺、聽覺。如果所發(fā)生的事件,觸動了你的五感,給你打上了感官印記。那么這個(gè)信息會被更強(qiáng)地儲存入你的大腦。就像領(lǐng)導(dǎo)給你布置任務(wù),如果他只是尋??跉?,你并不會特別重視。但如果領(lǐng)導(dǎo)以非常急迫且嚴(yán)正的態(tài)度交代給你任務(wù),你一定會加以重視,不敢怠慢。

4.在安靜的環(huán)境下記憶會容易寫嗎

因此單純在單一環(huán)境下學(xué)習(xí)或記憶,是很難產(chǎn)生難度因素的。所以想要提高記憶過程的困難度,就必須想辦法打破環(huán)境的單一性,人為的制造困難,這樣才能在學(xué)習(xí)過程中有效鍛煉記憶力,提升記憶效果。憶力有自己的法則,其中一項(xiàng)便是必要難度法則。意思是記憶過程越困難,記憶效果就越牢固,反之則越容易遺忘。

5.分類記憶可以提升記憶力

我們的大腦更擅長記憶哪些有條理的事物,因此訓(xùn)練小孩記憶的時(shí)候可以讓小孩先學(xué)會分類,因此我們需要先訓(xùn)練孩子分類思維,如給孩子一堆積木,讓孩子對積木進(jìn)行分類,然后再進(jìn)行記憶,孩子對積木進(jìn)行分類后,提問孩子每一個(gè)類別的特點(diǎn)和數(shù)目等;等孩子熟悉了后,再進(jìn)一步提升分類難度,比如對這些詞分類并記憶“香蕉、白菜、蘋果、胡蘿卜、雞、鴨”,如果不進(jìn)行梳理分類,即便成人記憶起來也會很吃力,但分類以后水果有香蕉、蘋果;蔬菜有白菜、胡蘿卜;家禽有雞鴨,是不是好記了很多?

6.少兒記憶力訓(xùn)練很重要

我們都知道記憶力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),形容神童也經(jīng)常會用過目不忘這個(gè)表達(dá)記憶力的詞,對于學(xué)習(xí)來說,記憶力好的孩子自然有著難以比擬的優(yōu)勢,因此記憶力也是孩子思維的核心能力之一,同樣也是基礎(chǔ),所以小孩的記憶力訓(xùn)練還是非常重要的。

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