北京豐臺推薦受歡迎的少兒籃球培訓名單榜首一覽_【名單匯總】，要想找個自己心中理想的少兒籃球培訓學校，在這里我給大伙分享下我的一些心得：打籃球前需要拉筋嗎，為什么都說打籃球好，父母如何讓少兒堅持打籃球，少兒適合怎么樣的籃球，少兒籃球鍛煉的體能，兒童籃球訓練收費標準，怎樣讓小學生喜歡籃球。

1.打籃球前需要拉筋嗎

在運動之前，進行小于45秒的拉筋，對于需要力量、速度和爆發(fā)力的運動表現(xiàn)不會造成顯著的負面影響，超過一分鐘可能會有問題。此外某些研究也證實小于45秒的拉筋，除了沒有負面影響之外，對于某些運動項目來說可能還會有正面影響，例如跳躍、自行車或者沖刺。而且研究證實5-30秒的拉筋，就有改善關節(jié)活動度并且減少肌肉肌腱僵硬的效果。

2.為什么都說打籃球好

技術對抗是應變，身體對抗是基礎，速度和力量是保障，射門是目標。速度多變可以算是籃球的靈魂，是籃球攻防有效性的關鍵。 只有速度才能抓住有利機會，擺脫防守搶斷，從有利位置拿球，進攻得分。 據(jù)此籃球的特點可以用一句話概括：籃球是以投籃得分、快速多變的攻防為目的的速度-力量對抗性體能項目。

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3.父母如何讓少兒堅持打籃球

當孩子有了打籃球的興趣時，家長一定要多多支持與陪伴。言傳不如身教，在余暇時間中多陪伴孩子一起練球，家長是孩子樹立學習信心的最好搭檔，每一次的陪伴練習既能增進親子感情也能讓孩子更喜歡這項運動。在潛移默化之中，家長甚至學到的籃球知識孩子更多，家長對于籃球的熱愛比孩子更深。陪伴學習的最好結(jié)果是父母與孩子共同成長。有了這樣的前期鋪墊，相信孩子能更好的學習籃球，獲得更好的成長。

4.少兒適合怎么樣的籃球

人造皮革籃球:也就是pu籃球，這種籃球吸收了真皮籃球的優(yōu)點，手感不錯，防滑耐磨，又沒真皮籃球貴。也繼承了橡膠籃球的優(yōu)點，彈性好，質(zhì)量好，耐磨性也不差，而且表皮厚實，手感柔和，這種籃球是市面上售賣最多的籃球。pu籃球又分為:普通pu,吸濕pu，超纖pu，超纖吸濕pu。小朋友的用球，咱們給他選擇普通pu或者吸濕pu完全可以了。

5.少兒籃球鍛煉的體能

在籃球場上，磕磕碰碰是常有的事，而且輸贏也是兵家常事。小孩子們可能總是因為一些小事而不開心甚至哭泣，產(chǎn)生消極情緒。而籃球可以讓孩子變得更堅強，每一次在籃球場上遇到挫折，要正視挫折，也要勇敢的繼續(xù)拼，幫助孩子正確理解競爭與合作的關系等。

6.兒童籃球訓練收費標準

價格分兩種，一種是校內(nèi)價，一種場價。1）周邊的會便宜點，從30~70一節(jié)課都有。2）場價高點，從80~150。小孩學的話去哪種都無所謂，看你為了業(yè)務愛好還是鍛煉身體，抑或想他多點跟人玩。先提醒一點，如果不能堅持兩年以上，5歲大的小孩基本學不好！

7.怎樣讓小學生喜歡籃球

培養(yǎng)小學生對籃球的熱愛是學生實現(xiàn)終身體育的重要內(nèi)容。在籃球的初期訓練中，首先要加強對籃球訓練興趣的培養(yǎng)，讓他們在訓練中持之以恒。即使遇到一些困難，他們也會想盡辦法去克服，自覺積極地投入到訓練中，自覺地把興趣變成興趣。如何激發(fā)小學籃球運動員的訓練興趣，保證訓練質(zhì)量，本文將就籃球訓練的訓練方法和訓練手段進行探討。

這幾點技巧有震撼到您嗎？希望我分享的打籃球前需要拉筋嗎，為什么都說打籃球好，父母如何讓少兒堅持打籃球，少兒適合怎么樣的籃球，少兒籃球鍛煉的體能，兒童籃球訓練收費標準，怎樣讓小學生喜歡籃球?qū)δ銕頍o限的幫助，如果您有想對我說的，歡迎您時刻聯(lián)系我。

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