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給幼兒組織一場比賽,三對三,首先要確定誰在防守誰,突破者是做防守動作還是進攻動作,除了唯一的跑位外,還有跑動中的轉(zhuǎn)身動作。 許多行為只能根據(jù)自己的經(jīng)驗和反應來表達。 作為旁觀者,還可以觀察孩子反應能力和動作協(xié)調(diào)能力的強弱。
籃球在中國有著廣泛的群眾基礎(chǔ),初中生學習籃球不僅可以鍛煉身體,增強心肺功能還能培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)能力,同時籃球還能增加孩子的團隊合作意識。籃球再跑跳過程當中可以不斷的刺進骨骼肌,肌肉的生長有效的增高孩子的身高,所以說初中報籃球好。
從專業(yè)角度,建議6-8歲啟蒙最好,但只要看身體發(fā)育水平,從小身高不夸張的話籃球只是愛好,運球 絕對是最重要的,其余的投籃、防守等技能,都是在連續(xù)運球中練出來的。 至于力量,如果身體還沒有長好,絕對不建議進行專項訓練。 建議高中畢業(yè)后開始專項力量訓練。
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