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1、注意力不集中。自制力差的典型表現(xiàn)就是學(xué)習(xí)和工作時(shí),注意力不集中,不能從一而終,做事毛毛燥燥,這件事情未完成就想著做下一件,一時(shí)一個(gè)主意。
2、容易分心。容易走神、粗心,定力不夠,對(duì)不感興趣的事尤其容易走神,淘氣、多動(dòng),容易被外界干預(yù)分神,經(jīng)受不住外界的誘惑是自制力差的另一種表現(xiàn)。
3、行為得不到控制。自制力差的人往往都是想從主觀上控制自己的行為,但是在行動(dòng)上卻是很難控制自己的行為,雖說(shuō)他們心里知道這件事情不能做,但是行為上卻往往是與思想相違背的。
4、容易情緒化。自制力比較差的人,做事往往都是雜亂無(wú)章,缺乏條理的,他們的情緒也非常不穩(wěn)定,思維不容易集中,壓力大,常常會(huì)有不安,叛逆、自閉、焦慮等情況發(fā)生。
孩子自控力較差和哪些因素有關(guān)?
如果您的孩子沒(méi)有時(shí)間觀念、做事注意力不集中、動(dòng)不動(dòng)就喜歡發(fā)脾氣、做事拖拉墨跡、沉迷于手機(jī)游戲不能自拔等等,都是缺乏自控力的表現(xiàn)。
要是你直接吼,只能換來(lái)孩子的抵觸情緒和逆反心理,并且會(huì)加劇不良習(xí)慣和行為的發(fā)生,其實(shí),孩子的多數(shù)毛病都源于成長(zhǎng)環(huán)境和家長(zhǎng)的教育,作為父母一定要先反思自身存在的問(wèn)題,孩子的問(wèn)題才能迎刃而解。
研究表明,自控力良好的孩子在成人后犯罪率極低。
那么孩子自控力和什么有關(guān)?
1、父母過(guò)于溺愛(ài)孩子
如今多數(shù)獨(dú)生子女家庭的孩子幾乎是集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身,多數(shù)父母將娃視為家庭的中心,竭盡全力滿足孩子各種需求,對(duì)孩子的錯(cuò)誤行為放任不管,其實(shí),這樣只會(huì)使其養(yǎng)成驕縱跋扈、目中無(wú)人、凡事以自我為心的秉性,沒(méi)有了父母的約束和管控,孩子的自控力自然得不到提升。
2、父母尚未做好引導(dǎo)
在孩子是非觀和自我意識(shí)的建立階段,父母應(yīng)該及時(shí)做好引導(dǎo),比如0~2歲的寶寶由于大腦的抑制機(jī)能有限,容易沖動(dòng)無(wú)視規(guī)則,父母應(yīng)該盡早培養(yǎng)他們的意識(shí),明確告知其哪些行為是錯(cuò)誤的,哪些是被禁止的,慢慢提升自身的控制力。
3、家長(zhǎng)制定的標(biāo)準(zhǔn)太高
如果父母的期望太高,容易施加給孩子較大的心理壓力,他們覺(jué)得自身能力不夠又害怕失敗,于是干脆一拖再拖,為此,父母應(yīng)該根據(jù)孩子的個(gè)體差異性制定合適的目標(biāo),當(dāng)孩子完成效果不錯(cuò)時(shí),及時(shí)給予口頭鼓勵(lì)或者物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),激發(fā)孩子的自信心,提升自我約束力和控制力。
4、父母沒(méi)有樹立榜樣
父母是孩子學(xué)習(xí)和模仿的對(duì)象,如果父母的自控力較差,比如一玩手機(jī)就忘了搞正事、一遇到問(wèn)題就發(fā)脾氣等等,那么孩子自然會(huì)受到影響,成為父母的一面鏡子。
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