上海普陀羽毛球培訓機構精選名單匯總一覽表_2023已更新(今日/推薦)，進行選擇上海羽毛球培訓的時候，肯定要知道打羽毛球有什么益處，少兒羽毛球怎么訓練，家長能訓練少兒羽毛球嗎，如何提高少兒對羽毛球的興趣，如何培養(yǎng)青少年堅持打羽毛球，建議少兒學羽毛球嗎。

1.打羽毛球有什么益處

提高身體平衡性和協(xié)調性，能夠促進身體的新陳代謝，還能治療頸椎病，肩周炎，每天堅持打球一小時以上，可有效治療頸椎肩周疾病。打羽毛球還能鍛煉眼力，使身體和眼力協(xié)調配合，鍛煉大腦。能消耗大量的熱量，能減肥瘦身，達到健身的效果。

2.少兒羽毛球怎么訓練

自拍自接的方法雙腳左右分開站立，右手大拇指和四指相扣握拍，掌心向上，左手向上拋球 ，當球落在胸腹前時，右手握拍接擊。 看看你能拍多少張照片。 陪練的方式大人和孩子各持一個羽毛球拍，分為以下幾個步驟：①打近距離、慢速的“和平”球，讓孩子多打幾下，③邊走邊打。

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3.家長能訓練少兒羽毛球嗎

家長一定要有耐心，積極鼓勵孩子再來一次，這對孩子的心理發(fā)展也有很大的幫助。 讓孩子打吊球，將羽毛球掛在門框上或用線頭橫繩上，使球的高度在孩子的腰部。 孩子可以正手擺動擊打毽子，讓毽子向前擺動，待毽子回落時再擊打，如此反復。

4.如何提高少兒對羽毛球的興趣

課堂上用球桶接空中拋來的羽毛球球入桶的這個游戲，孩子們喜歡，家長們不相信，那也能接??？！可是他們的孩子們在我的教學安排下都做到了！孩子接住羽毛球入桶，獎勵家長們繞場地跑一周，一般都是懲罰，但我們是獎勵，家長們樂意跑，因為，家長們都愿意看到孩子成功！

5.如何培養(yǎng)青少年堅持打羽毛球

如何讓孩子能堅持在你的羽毛球培訓班上連續(xù)參與長期培訓，羽毛球培訓和訓練貫穿整個一個孩子的小學階段，甚至初中高中階段！這就要培養(yǎng)孩子們主動要求參與羽毛球運動的內在動力，變爸媽要我來學羽毛球為我自己要來學羽毛球！

6.建議少兒學羽毛球嗎

給孩子買一對兒童羽毛球拍和球，在家里可以你來我往地和孩子一起輕輕地對挑球，一開始可能只有一個來回，感覺是一點一點增加的，關鍵點是要和孩子一起計數(shù)，隨著回合數(shù)的一下下的增加，興趣也就一點點的積累了。其實晚飯后和孩子這樣輕微的活動也是親子游戲的一種，好過讓孩子看電子產品。

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