宜春演講口才練習，量變引起質(zhì)變，江西演講培訓中所講的心理學中的聚光燈效應，演講緊張怎么辦，公開場合演講如何鎮(zhèn)住全場，怎樣提高即興演講水平，什么演講題目有價值，演講如何做到風趣幽默，如何系統(tǒng)的學習演講，緊張是人類的一種本能反應就是量，會深刻影響我們的質(zhì)。

心理學中的聚光燈效應

如果發(fā)現(xiàn)自己怯場，或者在小組中不敢發(fā)言，多半是因為這個原因。其實我們換個角度，自己是觀眾，別人在發(fā)言，我們會是什么態(tài)度？可能大多都玩手機，開小差，就算發(fā)言者說錯了，我們觀眾也是一笑了之。所以我們不需要太過于關(guān)注自己，告訴自己沒有人在乎，沒有人在聽就好了。其實也可以把臺下人當成木頭人。后面多上臺幾次也許就慢慢適應了。

演講緊張怎么辦

演講這個事兒，不只是你緊張有壓力，每一個人演講都會緊張的。著名的美國作家、演講家馬克·吐溫，說過一句話：這個世界上只有兩種演講者，一種是特別緊張的，另一種是假裝自己不緊張的。以前，你一定聽到過一些克服緊張的方法，歸納起來無非兩大類：第一類，放松，比如深呼吸，告訴自己別緊張；第二類，充分準備，通過無數(shù)遍的演練，把演講稿背得滾瓜爛熟，說這樣你上臺就不緊張了。

宜春演講口才練習

公開場合演講如何鎮(zhèn)住全場

關(guān)于演講開場這件事，重要性再這么強調(diào)也不為過，不過其實可以和大家分享的是，開場鎮(zhèn)住全場這個目標有點不太靠譜哈，因為演講的目的其實是為了影響聽眾。而通過演講方式影響人的最高境界不是讓聽眾覺得你很牛，他很弱很傻，而是引導聽眾的思路，讓他們在心中得出自己的看法和結(jié)論。一個是你強加給聽眾的觀點，另一個是聽眾自己推倒出的思考結(jié)果，你自己做為聽眾。

怎樣提高即興演講水平

即興演講在演講中的比例非常大，占到了80%以上。大到被臨時邀請登上幾百上千人的舞臺上發(fā)言，小到平時的各種面試、遇到老板時被問起工作等，都可以說是即興演講。即興演講的最大特點就是未做準備，或者說沒有時間準備。同時即興演講在思維的敏捷性、語言的邏輯性和口頭表達的雄辯性方面有更高的要求。大部分人對公眾演講的恐懼和害怕，主要來自對即興演講的恐懼和害怕。

什么演講題目有價值

演講的價值分為兩個，一個是鍛煉學生的表達能力，另外一個是關(guān)于演講主題的內(nèi)容。表達能力主要是指表達的信心、形式，這個是需要反復練習。而演講的主題，建議不要經(jīng)常更換，通常同一個話題至少講3次，即1、3、5分鐘練習 。學生信心的打擊與建立：練習演講，要先指導學生有一定的演講方法和“公式”，比如ORID或PEEP模式。在練習設(shè)計上，一定要針對他們進行“起起伏伏”的設(shè)計。

演講如何做到風趣幽默

嚴格來說，如果希望有一個足夠精彩，并且吸引觀眾的演講的話，在演講的初期，對每一次的演講，一份完整的演講稿是必須的。什么叫“完整的演講稿”呢，在演講稿中，你需要寫下你的每一句話，你的每一個動作，你的所有停頓點，所有的升調(diào)降調(diào)點，還有你的眼神，手部動作以及整體的身體語言。

如何系統(tǒng)的學習演講

是人都會緊張，關(guān)鍵看你怎么克服。對于我自己，每次上臺前肯定要打扮自信，發(fā)型服裝整理好一般都正裝，不要覺得小題大做什么的，正式服裝會給你足夠氣場其次是準備好幽默的開場白或自我介紹你會發(fā)現(xiàn)當觀眾笑了之后你自然就不緊張了，所以平時要多積累一些有趣的事，像我之前一次演講。多看書，腦海里沒干貨不可能講出有質(zhì)量的幽默故事喲。比如即興演講，就必須儲備一些詼諧幽默發(fā)人深省的歷史趣事，既能引得全場歡樂還能展示自己的思想深度。

緊張是人類的一種本能反應

大家想象一下，你進入了一片森林里，突然，在你的前面出現(xiàn)了一頭渾身帶刺的野豬，向你狂奔而來。你的心跳開始加速，快到你不能忍受，這時你的大腦出現(xiàn)了兩個字：逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣，跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來的自我防衛(wèi)應急機制，在你面對危險的時候，它一般會做出兩個選擇：逃跑或者是戰(zhàn)斗。所以，在演講的時候，當你暴露在觀眾的關(guān)注下，大腦就會把這種場景視為一種危險。此時，就會出現(xiàn)心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應。

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