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記憶的時候,大腦第一次攝入的內容會干擾后面的信息,使大腦對后面接觸的信息沒有印象,很容易忘記。睡前和起床后是記憶的兩大黃金時間! 睡前的時間主要可以用來復習白天或者之前學過的內容。據研究,記憶不會在睡眠期間停止,大腦會總結存儲剛剛接收到的信息。所以睡前的時間真的很寶貴。早上起床后,由于不會受到主動抑制的影響,所以如果記住新的內容或復習昨晚復習的內容,整個早上的記憶都會保持新鮮。因此不要浪費睡前和起床前的時間。如果能充分利用它,可以事半功倍。
考慮機構的培訓課程和教師資質。記憶力訓練機構一般都有自己的一套培訓系統和課程,我們可以通過了解這些內容來判斷其是否符合我們的需求。此外,我們還可以關注機構的教師資質,包括教師的教育背景、專業(yè)經驗等,這些因素可以確認機構的教學水平和能力。
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