重慶人際關系培訓哪家好推薦名單榜首一覽，胸無點墨就不能侃侃而談。人際溝通培訓中的人際怎么有效溝通，不會人際溝通有什么弊端，怎么處理好人際關系，社交焦慮能學會人際溝通嗎，人類發(fā)展離不開溝通交流，如何學會人際交往，讓你有談天說地的資本。

1.人際怎么有效溝通

再比如一個空間站操作員：“當空間長期處于近地軌道時，無論發(fā)生什么，都無法返回地球……”顯然，你可能根本不明白。 同樣的，“裝死”不尊重別人，像傻子一樣不說一句話也不合適。 你也可以說，“這怎么可能？”。 同樣，他會有答案和意見，不會顯得不尊重或愚蠢。

2.不會人際溝通有什么弊端

迫使人們花費原本可以投入到工作、學習等其他領域的精力來維持不健康的人際關系。 在不健康的關系中，人們無法成長，甚至可能對自己造成傷害。 重要的是要注意，健康的關系不一定需要一直具有這些特征。 例如，很少有人能無時無刻地向另一個人透露一切。如果你們之前的人家關系適度依賴和共同進步讓你覺的很舒適沒有負擔，沒有壓力沒有抱怨，那么這就是一種總體上健康的關系。

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3.怎么處理好人際關系

需要注意的是，適度依賴并不是過度依賴。 過度依賴的人總是致力于與他人建立聯(lián)系，即使面對他人的蔑視和傷害，也很難甚至不可能放棄依賴。 有些人通過夸大自己的脆弱性、表現(xiàn)得幼稚、關心他人和容易受挫來維持與他人的關系。 其他人通過脅迫他人來維持關系，即使以自殘為代價。 依賴不僅無法與他人保持良好的關系，有時甚至會傷害他人或自己。

4.社交焦慮能學會人際溝通嗎

要改變社交焦慮，人們首先需要改變個體消極、非理性、適應不良的思維方式，建立更加積極、自立的思維方式。堅持每天的社會適應訓練：克服社交焦慮是一個漫長的過程，筆者強調要克服社交焦慮，就必須每天堅持社會適應訓練，甚至作為一種生活方式。

5.人類發(fā)展離不開溝通交流

人際溝通真的很重要，人與人的交際是建立在溝通上面的。人與人相處，溝通可以幫助我們了解對方，了解了對方，在以后的交流中會減少一下矛盾。如果我們與人相處，不與對方溝通，不事先了解對方，那么你們在以后的交流中是很困難的，還會經常發(fā)生不必要的矛盾。

6.如何學會人際交往

在交往的過程中，觀察對方的言行舉止，多稱贊對方更突出的特點。 例如，漂亮的人應該比作明星； 帥哥要比帥哥； 做人不如做事。 與人交流時，要避免情緒化，尤其是負面情緒。 要想與人有效溝通，首先要控制自己的情緒，避免任何情緒化的行為。

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