上海產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)學(xué)校_上海產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排行榜_2023新推薦，剛剛碰到我同學(xué)，他說他在找產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)，事后我還特意在網(wǎng)上查了下做產(chǎn)后康復(fù)有哪些好處，做產(chǎn)后康復(fù)有哪些好處呢，產(chǎn)后康復(fù)有多重要呢，產(chǎn)前飲食對產(chǎn)后恢復(fù)有影響嗎，哪里有正規(guī)一點(diǎn)產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)，產(chǎn)后恢復(fù)師是做什么的，產(chǎn)后康復(fù)證書好不好好呢。

1.做產(chǎn)后康復(fù)有哪些好處

經(jīng)驗(yàn)之談哦，生了小孩子之后如果你家里面條件允許的話，一定要做產(chǎn)后康復(fù)，如果你嚴(yán)重的話，比如產(chǎn)后漏尿啊，膀胱移位啊，真的不管條件允不允許？是一定要做產(chǎn)后修復(fù)，我生第一個小孩子，那個時(shí)候市面上還沒有做產(chǎn)后修復(fù)的，但是我生完之后確實(shí)有漏尿，性生活不和諧！隔了三年多才漏尿才慢慢改善，但是當(dāng)我懷我們家老二的時(shí)候，肚子一大又開始有這種漏尿的習(xí)慣。

2.做產(chǎn)后康復(fù)有哪些好處呢

我在生完老二時(shí)，大街上醫(yī)院到處都開始做產(chǎn)后修復(fù)了。我也開始做了，我有在醫(yī)院做儀器，也有在外面練瑜我說我自己的感覺?。≡卺t(yī)院做的儀器，是要把一個探頭塞陰道里的，我真覺得沒啥效果？后來我又去練瑜伽，瑜伽的效果還是挺大的，我是報(bào)了15天的課程，但是我在練到第八天的時(shí)候我就有很大的感覺，打噴嚏的時(shí)候沒有漏尿了，而且我的腹直肌由三只變成了一指半。如果你們要去練瑜伽的話，一定要找一個資歷比較深的瑜伽老師，而且一定一定要堅(jiān)持，我那個時(shí)候是一個星期，連續(xù)去五天休息兩天！

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3.產(chǎn)后康復(fù)有多重要呢

產(chǎn)后恢復(fù)比較重要的，需要看一下盆底肌肉有沒有松弛的情況，如果盆底肌肉比較松弛，容易造成漏尿，比如說咳嗽或者腹壓增加，一點(diǎn)小動作都有可能會尿液排出來，所以避免這種情況的發(fā)生，可以去醫(yī)院做盆底訓(xùn)練，或者自己在家做縮陰運(yùn)動，時(shí)間長都是有一定效果的。

4.產(chǎn)前飲食對產(chǎn)后恢復(fù)有影響嗎

我們還是一樣要少吃多餐，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，湯是要喝，但不需要喝很多，油膩的也不要喝。過分補(bǔ)充不必要的營養(yǎng)物質(zhì)，或者過量攝入食物，就會導(dǎo)致脂肪堆積，母乳過分油膩，寶媽身材不容易恢復(fù)，油膩母乳寶寶消化不好。還有不能為了瘦身，節(jié)食，這是不可取的，節(jié)食會導(dǎo)致母乳不夠，寶媽還會因?yàn)槿狈I養(yǎng)氣血虛。

5.哪里有正規(guī)一點(diǎn)產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)

現(xiàn)在產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)各個地方都有，而且現(xiàn)在隨著“二胎”的政策開放，因?yàn)榕詫ψ陨斫】狄约绑w型的重視，所以越來越多的人開始了解產(chǎn)后康復(fù)，而且各地都有相應(yīng)的母嬰類的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，了解該機(jī)構(gòu)是否正規(guī)，除了辦學(xué)資質(zhì)這些外，最重要的就是要看具體的課程內(nèi)容。

6.產(chǎn)后恢復(fù)師是做什么的

產(chǎn)后恢復(fù)師，這一理念源千西方，是幫助產(chǎn)后母親健康安全調(diào)理產(chǎn)后體質(zhì)，恢復(fù)產(chǎn)后體形的健康修復(fù)專業(yè)人員。產(chǎn)后恢復(fù)師能在體重管理健康體檢體形管理體質(zhì)管理、皮膚修復(fù)、膚質(zhì)改善胸部護(hù)理亞健康管理產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后心理疏導(dǎo)等各方面全方位地為產(chǎn)后媽媽進(jìn)行產(chǎn)6后恢復(fù)調(diào)理。

7.產(chǎn)后康復(fù)證書好不好好呢

如果你想步入產(chǎn)后康復(fù)師這個職業(yè)，首先你得參加產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)和技能實(shí)操，然后統(tǒng)一參加衛(wèi)計(jì)委組織的理論和實(shí)操考試，考試通過后就可以獲得衛(wèi)計(jì)委頒發(fā)的產(chǎn)后康復(fù)師證書。自我創(chuàng)業(yè)，需要項(xiàng)目專業(yè)技術(shù)知識的需要專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)指導(dǎo)的新手媽媽

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