深圳南山區(qū)招商街道附近人氣高的專注力訓練中心名單榜首公布，經(jīng)?？吹綄Ｗ⒘τ柧毜男畔?，下面我就和大伙聊聊聽音樂可以提升自己的專注力嗎，訓練專注力有哪些方法，有什么提高注意力訓練的方法。

1.聽音樂可以提升自己的專注力嗎

音樂不僅是一種優(yōu)秀的治療工具，而且正確的音樂類型可以幫助培養(yǎng)專注力。下次你需要專心工作的時候，試著聽一些安靜的背景音樂或古典音樂。不像歡快的有歌詞的音樂會讓人分心，聽沒有歌詞的純音樂可以幫助你保持專注。

2.訓練專注力有哪些方法

孩子做作業(yè)的時候，家長要控制時間，讓孩子學會定量學習、拆分學習。每個孩子專注力程度不同，不同年齡段的孩子，注意力集中的時間也不相同。所以讓孩子長時間做作業(yè)肯定是不可取的。最好的方法就是，規(guī)定每一次的學習時間，讓孩子學會合理分配時間，分配好每一次做作業(yè)的時間。如果可以養(yǎng)成這樣的習慣，不僅有助于提升專注力， 在考試中也不會出現(xiàn)來不及做題的情況。

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3.有什么提高注意力訓練的方法

愛動的孩子就要和他好好構通，培養(yǎng)孩子的興趣，家長和孩子一塊看書講故，看少兒一節(jié)目，培時間長一些，慢慢養(yǎng)成習慣就會好一些，但孩子就是好動不好靜，干什么都是家長的培養(yǎng)，不能過于急躁，隨著孩子的成長，他會慢慢好的，要因事力導要有耐心 。

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