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打籃球的劇烈運(yùn)動(dòng)有可能給幼兒帶來(lái)急性的運(yùn)動(dòng)損傷和長(zhǎng)期的身體傷害。但是看待事物,我們還要有一分為二的態(tài)度。適當(dāng)?shù)牡退綄?duì)抗,能夠促進(jìn)少兒的骨骼肌肉的發(fā)育,同時(shí)還能給予前庭本體觸覺(jué)等感覺(jué)系統(tǒng)適宜的刺激,帶動(dòng)協(xié)調(diào)靈敏力量和柔韌等身體素質(zhì)的發(fā)展。
對(duì)于幼兒的運(yùn)動(dòng)安全,我向來(lái)持開(kāi)放主張,反對(duì)因噎廢食的做法。但是在喊口號(hào)的同時(shí),我們還應(yīng)理性的認(rèn)識(shí)到,幼兒的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)把控是一門學(xué)問(wèn),涉及到很多因素:我參與籃球運(yùn)動(dòng)和組織幼兒籃球活動(dòng)的經(jīng)歷有多少?我是否清楚哪些情況下,幼兒的受傷概率較大?如果受傷了,我是否知道基本的處理方式。
在雙減之下的今天,越來(lái)越多的青少年加入到籃球的隊(duì)伍,很多的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是大班教學(xué),一個(gè)班很多個(gè)小朋友,一個(gè)教練通常是很難照顧到每一個(gè)學(xué)員的。相對(duì)來(lái)說(shuō),要是小班教學(xué)的話,學(xué)生和教練的溝通機(jī)會(huì)更多,培訓(xùn)知識(shí)也會(huì)講解得更加詳細(xì),有什么疑問(wèn)都可以及時(shí)解決。
如今,人們的體育意識(shí)逐漸提高,籃球場(chǎng)也逐漸出現(xiàn)在社區(qū)旁邊。 越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始關(guān)注孩子的體育鍛煉,兒童籃球訓(xùn)練也逐漸流行起來(lái)。 兒童籃球一方面可以提升孩子的身體素質(zhì),另一方面可以彌補(bǔ)學(xué)校體育鍛煉中不注重下肢發(fā)展、忽視上肢運(yùn)動(dòng)的不足,從而進(jìn)一步促進(jìn)孩子的全方面發(fā)展。
小學(xué)生分為低年級(jí)和高年級(jí),具體的上幾節(jié)課比較好可以根據(jù)學(xué)員的體能和興趣程度來(lái)進(jìn)行安排,一般入門級(jí)別和低年級(jí)的學(xué)生建議在周末安排一次課程就好了,先培養(yǎng)學(xué)員的球感,高年級(jí)的學(xué)生在不排斥的情況下周末跟周日可以各安排一次,有利于學(xué)員身體成長(zhǎng)。
在訓(xùn)練過(guò)程中我們會(huì)進(jìn)行一系列針對(duì)不同年齡和技能水平的練習(xí),如基本運(yùn)球傳球投籃防守戰(zhàn)術(shù)等等。同時(shí)我們還會(huì)讓孩子們參加一些有趣的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),增強(qiáng)他們的交流和協(xié)作能力。通過(guò)持之以恒的訓(xùn)練,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅在籃球技術(shù)方面有了很大提高,更重要的是你也變得更加自信和堅(jiān)毅。而這些品質(zhì)將伴隨你一生,并幫助你有所成就。
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