南京口才培訓(xùn)機構(gòu)費用是多少，很多人都在了解南京口才培訓(xùn)（3.0），我也看了下相關(guān)資料演講要怎么才好，演講如何能夠不緊張，演講緊張怎么辦。

演講要怎么才好

一般覺得自己演講不行的，首先沒有料。不知道自己能講什么，演講技巧是次要的。因為演講的本質(zhì)就是分享自己的想法，傳播觀念。所以要演講的好，得先積累，然后保持輸出的動作。積累演講的素材，然后通過不管是跟朋友還是誰，傳遞自己的觀點，實際上也是鍛煉自己演講技能的一個方式。

演講如何能夠不緊張

上臺前深呼吸幾次。兩個要點，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只會讓你越來越緊張。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在聞花香；二是“深”呼吸，就是大口吸氣，吸到無能為力；大口吐氣，吐到感動自己。轉(zhuǎn)移注意力。兜里揣個硬幣之類的，沒事摸一摸，轉(zhuǎn)移注意力。說話語速千萬別快，否則一卡殼，就容易崩盤。語速慢一點，既能讓大家聽得清，也能給你一些時間去思考接下來的話。

南京口才培訓(xùn)機構(gòu)費用是多少

演講緊張怎么辦

演講這個事兒，不只是你緊張有壓力，每一個人演講都會緊張的。著名的美國作家、演講家馬克·吐溫，說過一句話：這個世界上只有兩種演講者，一種是特別緊張的，另一種是假裝自己不緊張的。以前，你一定聽到過一些克服緊張的方法，歸納起來無非兩大類：第一類，放松，比如深呼吸，告訴自己別緊張；第二類，充分準備，通過無數(shù)遍的演練，把演講稿背得滾瓜爛熟，說這樣你上臺就不緊張了。

演講要怎么才好，演講如何能夠不緊張，演講緊張怎么辦，學(xué)習(xí)趁早不趁晚，小編在線等你隨時咨詢哦。南京口才培訓(xùn)機構(gòu)費用是多少