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小孩子剛剛學習羽毛球,難免會抑制不住自己的興奮情緒,想在小朋友面前一露身手。但是這樣容易造成技術動作的不規(guī)范化和習慣化,先要求他從以下幾個方面進行練習:握拍:在正確握拍的基礎上,不要讓他握拍太緊,這樣才能切換自如。揮拍:可以在天花板上吊一根布帶,讓他反復練習揮拍方法。充分利用上蹬力、腰力、臂力和腕力,力量自下而上傳動,最后出手。
少兒學羽毛球的基本功主要包括以下幾個方面:握拍和正常的擊球姿勢、動作的協調性,如上手與下腳動作的協調、身體平衡的控制,如身體傾斜與重心的掌握、移動技巧的學習,如切換前后場、站姿的轉換和側步等,同時對擊球技術的練習,如正手反手、發(fā)球技巧在內,還要練習隊伍協作技巧、提高注意力和反應速度以及內心穩(wěn)定、自信和耐心等方面的素質。這些基本功是建立在不斷重復、練習和互動之上的。
少兒羽毛球入門的基本功主要包括以下幾個方面:正確的握拍和姿勢,要求手握拍柄,手指稍向內側彎曲,拍面防止歪斜;控制身體平衡與移動,掌握前后場站姿、身體傾斜提高認識、手臂擺動,同時適時踏出側步;擊球技術,如正手擊球反手擊球、發(fā)球技巧等;心理素質的培養(yǎng),包括自信耐心動手能力等。通過一系列的體驗性學習和認知練習,讓孩子們逐漸建立起正確的體育觀念和羽毛球技能,為日后參與更高水平的比賽做好基礎的鋪墊。
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