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【熱薦】上海專業(yè)人際關(guān)系培訓(xùn)機(jī)構(gòu)名單榜首一覽表_【名單匯總】,有天無(wú)意中聽(tīng)到別人議論人際溝通培訓(xùn) ,今天正好有時(shí)間看一下 社交焦慮能學(xué)會(huì)人際溝通嗎,人際關(guān)系中的溝通技巧,如何鍛煉人際交往 。

1.社交焦慮能學(xué)會(huì)人際溝通嗎

要改變社交焦慮,人們首先需要改變個(gè)體消極、非理性、適應(yīng)不良的思維方式,建立更加積極、自立的思維方式。堅(jiān)持每天的社會(huì)適應(yīng)訓(xùn)練:克服社交焦慮是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,筆者強(qiáng)調(diào)要克服社交焦慮,就必須每天堅(jiān)持社會(huì)適應(yīng)訓(xùn)練,甚至作為一種生活方式。

2.人際關(guān)系中的溝通技巧

溝通前,盡量營(yíng)造良好的溝通氛圍,因?yàn)闇贤ǖ恼Z(yǔ)言部分只占溝通的30%,良好的談話氛圍會(huì)為對(duì)方營(yíng)造好心情,讓談話成功過(guò)半, 所以主動(dòng)營(yíng)造一個(gè)愉快的交談氛圍很重要。 在談判過(guò)程中,如果出現(xiàn)僵局,就會(huì)出現(xiàn)沖突怎么辦。 首先,通過(guò)真誠(chéng)的道歉來(lái)解決沖突。 有時(shí)需要跳出固有的思維框架,尋求更高的點(diǎn),以達(dá)到雙贏。

3.如何鍛煉人際交往

維持良好人際關(guān)系。與人溝通交流時(shí)要采取與對(duì)方同樣的形式,像和諧同調(diào)的音樂(lè)一樣,不要走調(diào)、噪音。感情同調(diào)、視線同調(diào)、動(dòng)作同調(diào)、速度同調(diào)、興趣同調(diào)、流程同調(diào),對(duì)于過(guò)去回憶的印象同調(diào)。不要我行我素、鶴立雞群,固執(zhí)己見(jiàn)。正確的交流是眼前的情形順利發(fā)展,不是糾纏以往的所謂“事實(shí)”!

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