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1.如何克服上臺緊張發(fā)抖

我是屬于很內(nèi)向的人，屬于在班上只跟周圍人熟的那種，第一次演講是突然接到通知，是真的緊張，渾身都打哆嗦，但以后幾次就好多了首先，必須要通讀演講稿，立正站直，要有一種儀式感，至少讀20＋遍其次，在讀的時候要做好記號，要做到心里有底然后，上臺之前告訴自己反正都讀了那么多遍，我盡力了，緊張也不能怪我。

2.演講要主要哪些方面

發(fā)言者必須意識到，他們在會上說的任何話都有可能被別人知道。哪怕是閉門會議，或者和朋友同事出去喝酒的時候，一定要記得事后不要說任何不想被傳播的話。每個演講者都需要保持這種“麥克風開著”的心態(tài)。在任何對話之前，你都需要假設你說的話會被墻外的人聽到。

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3.口才與演講培訓班學什么

口才與演講培訓班主要學習以下內(nèi)容，演講基本技巧，如聲音語調(diào)控制姿勢和手勢運用語言表達能力等，演講策略，如演講結構設計開場白和結尾技巧故事和例子運用等，演講準備，如主題選擇資料收集和整理演講稿寫作等，演講實踐，通過模擬演講實際演講等方式進行實戰(zhàn)訓練，演講心理調(diào)適，如自信心培養(yǎng)緊張情緒管理等，培訓班還可能提供個人指導和反饋，以及其他相關技能培養(yǎng)，如演講技術視頻錄制舞臺表演訓練等。

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