鷹潭口才與演講培訓(xùn)，據(jù)我了解江西演講培訓(xùn) ，很受大家關(guān)注，如何克服上臺緊張發(fā)抖，心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)，解除人的不確定因素，演講開頭引人入勝方法，如何在演講中正確地運用手勢，如何準備一場演講。

如何克服上臺緊張發(fā)抖

我是屬于很內(nèi)向的人，屬于在班上只跟周圍人熟的那種，第一次演講是突然接到通知，是真的緊張，渾身都打哆嗦，但以后幾次就好多了首先，必須要通讀演講稿，立正站直，要有一種儀式感，至少讀20＋遍其次，在讀的時候要做好記號，要做到心里有底然后，上臺之前告訴自己反正都讀了那么多遍，我盡力了，緊張也不能怪我。

心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)

如果發(fā)現(xiàn)自己怯場，或者在小組中不敢發(fā)言，多半是因為這個原因。其實我們換個角度，自己是觀眾，別人在發(fā)言，我們會是什么態(tài)度？可能大多都玩手機，開小差，就算發(fā)言者說錯了，我們觀眾也是一笑了之。所以我們不需要太過于關(guān)注自己，告訴自己沒有人在乎，沒有人在聽就好了。其實也可以把臺下人當(dāng)成木頭人。后面多上臺幾次也許就慢慢適應(yīng)了。

解除人的不確定因素

你和朋友聊天的時候，談笑風(fēng)生，從來不會緊張。你和陌生人講話時就會相對謹慎一些，而當(dāng)你和老板對話時，就會比較緊張。當(dāng)你不了解對方，甚至?xí)膶Ψ侥抢锔惺艿綁毫Φ臅r候，就會非常緊張。做好聽眾人群特征的分析工作 。這個在第一節(jié)課中說過。 二是設(shè)置積極的自我心理暗示 。一定要記住，這是杜絕緊張最有效的辦法。這里說的積極心理暗示就是，暗示自己臺下坐的都是自己的朋友、同事、親人。

鷹潭口才與演講培訓(xùn)

演講開頭引人入勝方法

一場演講的開頭，能引人入勝、鎮(zhèn)住全場，是這樣子的：你開口講了幾句，會場開始變得鴉雀無聲，目不轉(zhuǎn)睛。咦？ 剛才還有些觀眾低頭玩手機的，現(xiàn)在也自覺地悄悄收起來了，嘿嘿。所有人的目光全部投到你身上。大家都期待你的下一句。這是開場的最佳效果，太棒了！可是，呃……許多人的演講是這樣的：演講者在臺上，講得眉飛色舞。可下面的觀眾，有交頭接耳的，有低頭玩手機的，有不斷打哈欠的，還有，溜出去上廁所的。

如何在演講中正確地運用手勢

關(guān)于手勢，只有一點需要記住：把手放到上半身來。一個誤區(qū)需要糾正：不要事先計劃手勢。我對 黑域 貼的 琢磨先生 對手勢的解讀不以為然。手勢不是武術(shù)招式，和表意之間根本沒有這樣一對一的明確關(guān)系，手勢的運用也不是這樣僵化死板。何況，似乎每個手勢都不一定是他解讀的意思。把手放到上半身來雙手不要自然下垂，這樣每次要做手勢時，都要把手拿上來。稍微有點怯場的話，手還沒抬起來，動作就結(jié)束了，而觀眾的視線是集中在你上半身的。

如何準備一場演講

不要相信臨場發(fā)揮，需要準備。善于用幻燈備注，對于新手來說，如果能夠用幻燈，建議你善于利用PPT的備注，你可以把你想說的話實現(xiàn)寫在幻燈下方的備注欄中，然后在演講放幻燈的時候使用【講演者模式】，這樣哪怕你照著讀，聽眾感受到的效果至少不會太爛。謹記提綱，如果你沒有幻燈、或者需要半脫稿，建議你準備一張A4紙，把你的邏輯結(jié)構(gòu)和要點寫在【一張】紙上，起到題詞的作用，這種情況也適用于你無法使用PPT【講演者模式】的情形。

如何克服上臺緊張發(fā)抖，心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)，解除人的不確定因素，演講開頭引人入勝方法，如何在演講中正確地運用手勢，如何準備一場演講，鷹潭口才與演講培訓(xùn)我上面說的幾點是否在理。