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1.演講口才鍛煉的基礎方法

在訓練自己演講口才時有很多種方法，在這里我們說幾種最常見又最簡單的基礎方法。首先是要多閱讀一些書籍，比較有豐富知識的書籍，閱讀時積累一定的知識，腦袋里有東西了演講時才有話可說。生活中我身邊不缺少一些比較優(yōu)秀的成功人士，我們在做一件事情的時候可以去借鑒別人的經(jīng)驗和方法。

2.怎么克服社交恐懼癥

不管是什么原因讓我們不敢與別人交流，提高自己的社交能力，才是最為重要的。我們必須要有意識地去訓練大腦如何透過與人交談去獲取信息，運用信息的能力。很多人面對某些社交情景時，不知道怎么做，就是因為他們缺少一套應對這些情景的法則。正如我們還沒有學過開車，貿然坐上駕駛座位開動汽車，會讓我們感到緊張一樣。當我們知道怎么做，我們就能夠有效緩解心理的這種不安感。

3.成年人學習口才的重要性

成年人不光是具備比較好的心理承受能力，還要具備會說話的本領，不是說需要很多技巧，一個成年人如果同時具備淵博的文化知識、敏捷的思維能力和良好的心理素質，那么，他一定會有良好的語言表達能力。這樣在突發(fā)事件和意外情況出現(xiàn)時，就會臨危不亂，把握局勢，快速作出反應，及時調整部署，隨機應變，牢牢把握住控制局面的主動權。

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