愛美是人類的天性。自古以來，人們千方百計追求身體健康及身材苗條的良方妙法。當然，現(xiàn)時化妝技術(shù)可美化你的容貌，但要保持苗條身段、最有效、最簡單及最經(jīng)濟的方法，就是每天跟隨南寧梵希肚皮舞培訓(xùn)學(xué)校校的老師一起進行肚皮舞培訓(xùn)練習(xí)。
事實上，練肚皮舞不分男女、不論老少，不限場地。由于肚皮舞動作簡易，但效果顯著，既可以促進身心健康，又可以減壓松弛，更重要是有治病養(yǎng)生神奇功效。南寧梵希肚皮舞教練培訓(xùn)學(xué)校的這篇文章教你如何與肚皮舞做個朋友，通過肚皮舞初學(xué)，你將會獲得更健康、更長久以及更快樂。
肚皮舞入門有以下四點：
1、練習(xí)肚皮舞前1小時避免進食，因運動影響腸胃正常消化。
2、做肚皮舞穿著舒服而貼身的運動服。
3、肚皮舞初學(xué)者一開始會有頭暈、惡心以及肌肉絞痛，但練習(xí)一段時間后就會適應(yīng)。
4、做肚皮舞避免外來聲音騷擾，關(guān)掉手提電話、電視以及音響器材。
學(xué)做肚皮舞有六大優(yōu)點：
1、控制體重。肥胖者變瘦，瘦者變胖，使身體體重適中。
2、心靈安寧。屏除雜念，養(yǎng)氣持志，產(chǎn)生自信心。
3、增強身體免疫力。預(yù)防流行性疾病
4、促進新陳代謝?？砂茨ξ迮K六腑，調(diào)整內(nèi)臟下垂，促進內(nèi)分泌平衡，改善體質(zhì)。
5、美容養(yǎng)顏。保持青春美麗，使皮膚光滑柔嫩
6、柔軟筋骨。促進血液循環(huán)，排除體內(nèi)的廢氣及廢物。
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如何成為肚皮舞教練？肚皮舞教練有什么要求？肚皮舞教練證怎么考？肚皮舞培訓(xùn)多少錢？肚皮舞教練培訓(xùn)哪里好？以下城市均可接受肚皮舞教練培訓(xùn)課程報名：
1、[廣西]
南寧\柳州\桂林\梧州\北海\防城港\欽州\貴港\玉林\百色\賀州\河池\來賓\崇左等14個地區(qū)。
2、[廣東]
廣州\韶關(guān)\深圳\珠海\汕頭\佛山\江門\湛江\茂名\肇慶\惠州\梅州\汕尾\河源\陽江\清遠\東莞\中山\潮州\揭陽\云浮等21個地區(qū)。
3、[湖南]
長沙\株洲\湘潭\衡陽\邵陽\岳陽\常德\張家界\益陽\郴州\永州\懷化\婁底\湘西等14個地區(qū)。
4、[貴州]
貴陽\六盤水\遵義\安順\銅仁\黔西南\畢節(jié)地區(qū)\黔東南\黔南等9個地區(qū)。
5、[云南]
昆明\曲靖\玉溪\保山\昭通\麗江\普洱\臨滄\楚雄\紅河\文山\西雙版納\大理\德宏\怒江\迪慶等15個地區(qū)。
培訓(xùn)地址：南寧市青秀區(qū)新民路34號中明大廈12層
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