天津空中瑜伽教練班培訓，接二連三爆出瑜伽班的亂象，怎么選擇一家專業(yè)的瑜伽機構(gòu)呢。我們來了解下學習瑜伽的費用是多少，小可以學習嗎，瑜伽是從哪里傳來的，長期練瑜伽的好處有哪些，什么材質(zhì)的瑜伽墊好。

1.學習瑜伽的費用是多少

舉個例子，像北上廣深這樣的一線城市，初學者報名學習瑜伽，培訓費用大約是5000元及以上，這是屬于偏貴的一種，但部分城區(qū)如果較為偏僻，學員不多，那么收費價目可能就是3000元左右，若是二線城市，瑜伽培訓費基本也在3000元及以上的標準，當然，一分錢一分貨，一些5000元以上的瑜伽培訓機構(gòu)，相應(yīng)配套設(shè)施是比較齊全的，開設(shè)的專業(yè)種類也很多。

2.小可以學習嗎

小孩子學習瑜伽最好是量力而行：選擇專業(yè)的機構(gòu)教練。最好是專業(yè)兒童瑜伽教練。孩子的身體結(jié)構(gòu)，身體發(fā)育尚未完全，如果按照大人的聯(lián)系方法，可能會起到反作用，但是孩子學習瑜伽還是有很多好處的，比如提高孩子的專注力，提高孩子的忍耐力，磨練孩子的性子，不驕不躁。

3.瑜伽是從哪里傳來的

瑜伽來源于5000年前的印度，yoga的音譯，詞根為yuj，初步之意是“給牛立刻軛、套軛，據(jù)國際瑜伽協(xié)會考察論證，瑜伽初步是由三部分團體一同溝通的成果：渴望長生不老的奴隸主和祭司、巫師；對實際日子不滿的布衣階級；抵御奴隸主的奴隸。這三種團體有個共性是尋覓長生不老之術(shù)和獲取無邊神通。他們是最早的修行者。常說的體位法是指，瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察、仿照并親自領(lǐng)會，創(chuàng)立出一系列有利身心的訓練系統(tǒng)。履歷了五千多年的訓練，瑜伽現(xiàn)已讓生生世世的人從中獲益。

天津空中瑜伽教練班培訓

4.長期練瑜伽的好處有哪些

一直堅持練習瑜伽，不但能夠讓你保持姣好的身形，促進血液循環(huán)，改善新陳代謝，提高身體的免疫力和抵抗力，增強身體的抗病風險。還能讓你的身體器官、關(guān)節(jié)、神經(jīng)系統(tǒng)、脊柱等保持年輕，讓你年輕的光芒由內(nèi)而外地透過皮膚向外展現(xiàn)出來。

5.什么材質(zhì)的瑜伽墊好

舉個例子，據(jù)大多數(shù)練瑜伽的愛好者說，PVC材質(zhì)的瑜伽墊最大的問題就是異味，很多墊子放再久也難消散；另外這種材質(zhì)的瑜伽墊吸水性很差，而且在濕潤情況下防滑性也很差，所以不適合高溫瑜伽等流汗較多的練習。NBR瑜伽墊是不推薦購買的，這種材質(zhì)的瑜伽墊只適合瑜伽館大批量使用，自己使用的話不值得推薦。其他材質(zhì)的墊子，大家可以根據(jù)自己的預算和練習需要選擇哦！

您看過學習瑜伽的費用是多少，小可以學習嗎，瑜伽是從哪里傳來的，長期練瑜伽的好處有哪些，什么材質(zhì)的瑜伽墊好后應(yīng)該明白了吧。天津空中瑜伽教練班培訓

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