南京SKY DANCE羅蘭鋼管舞系WPDF(中國)體育標(biāo)準(zhǔn)鋼管舞聯(lián)合總會會員單位，教學(xué)內(nèi)容： 針對零基礎(chǔ)的學(xué)員進(jìn)行舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)舞蹈基本功訓(xùn)練，對于軟開度、技術(shù)技巧及身體素質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)行專業(yè)性指導(dǎo)，精品小班授課、零起點(diǎn)為特色的教學(xué)模式創(chuàng)始機(jī)構(gòu)。

南京SKY DANCE羅蘭舞蹈學(xué)校是一家以時尚流行舞蹈來打造都市女性健康有益的業(yè)余生活的舞蹈學(xué)校，專業(yè)的課程編排，國際化的師資團(tuán)隊(duì)，是南京專業(yè)鋼管舞、爵士舞、酒吧領(lǐng)舞、艷秀等培訓(xùn)基地。我們秉承“專業(yè)，服務(wù)，品質(zhì)”的教學(xué)宗旨。以培養(yǎng)專業(yè)為目標(biāo)，讓每位喜愛舞蹈的人感受到舞蹈藝術(shù)的獨(dú)特魅力。教學(xué)模式個性化，分為初、中、高級教練班，健身晚班，周末專業(yè)班，專業(yè)會員班，速成一對一等。

鋼管舞是以一種鋼管為道具，融合芭蕾、民族舞、爵士舞、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽的綜合性舞蹈，同時也可以將鋼管變換成其他道具延伸出椅子舞、帽子舞、扇子舞、拐杖舞、鞭子舞等，羅蘭鋼管舞是一種非常具有包容性、娛樂性的舞蹈，強(qiáng)體健身、產(chǎn)后修復(fù)、塑身塑形、多樣化的課程設(shè)計(jì)立刻讓您變得多才多藝、性感高雅、魅力四射!

學(xué)舞蹈可以改善產(chǎn)后憂郁癥 很多產(chǎn)后女性，因?yàn)楫a(chǎn)后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂郁癥。在鋼管健身舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來，加之舞蹈時進(jìn)行快樂的運(yùn)動，人自然而然就變得越來越開朗了。

鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。

比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞每小時燃燒五百卡路里，一個半小時的鋼管舞課程相當(dāng)于你慢跑十公里，正常練習(xí)鋼管舞二十天可以瘦掉五公斤，練習(xí)鋼管舞還可以減緩生活工作壓力 、增強(qiáng)女性自信、美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性、改善產(chǎn)后憂郁癥、增進(jìn)夫妻感情、就業(yè)等等的優(yōu)勢。