鋼管舞最初起源于十九世紀(jì)美國的建筑工地，是建筑工人在繁忙的工作之余解壓放松的娛樂方法之一，后期逐步演變到夜總會，酒吧等娛樂場所。而到了21世紀(jì)初，鋼管舞已經(jīng)演變成為一種時(shí)尚的健身減肥運(yùn)動，在歐美白領(lǐng)中，尤其是女性極受歡迎?，F(xiàn)代改良的鋼管舞已經(jīng)在爭議中慢慢為人們所接受，特別是近期人們在這個(gè)傳統(tǒng)的舞蹈基礎(chǔ)上，融合了肚皮舞，拉丁舞，芭蕾舞的元素，把鋼管舞發(fā)展成現(xiàn)在既有娛樂觀賞性，同時(shí)又具有健身、減肥、塑形功效的體育舞蹈蹈。 

　　其實(shí)，鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重心馬上就往下掉。鋼管舞也會練到臀部肌肉，爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。實(shí)踐表明，初學(xué)者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細(xì)長卻很有力量。難怪一位原瑜伽教練說：“每一個(gè)人都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞，每一個(gè)女孩都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞。”