返學(xué)費網(wǎng) > 培訓(xùn)機構(gòu) > 南京羅蘭鋼管舞
2006年首先提出鋼管舞進入女性健身市場,2007年底很多喜歡舞蹈的開始積極參與開店。很多健身館、鋼管舞教練以及很多喜歡跳舞或者喜歡舞蹈行業(yè)的人紛紛開始創(chuàng)業(yè),2008~2009 的短短兩年時間開出上百家鋼管舞俱樂部,開鋼管舞館成為新青年創(chuàng)業(yè)的熱門,在后期的日子,這個將會成為舞館必開的項目之一。連鎖SKY DANCE南京羅蘭鋼管舞培訓(xùn)班專業(yè)鋼管舞培訓(xùn)基地!讓每位來到羅蘭的女性朋友們都可以挖掘自己的潛力,發(fā)現(xiàn)自己的獨特魅力!
鋼管舞其實是一種全身得到鍛煉的運動,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時,必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松,身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉,爬管子時就像孩童時的游戲,臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞每小時燃燒五百卡路里,一個半小時的鋼管舞課程相當(dāng)于你慢跑十公里,正常練習(xí)鋼管舞二十天可以去掉五公斤,練習(xí)鋼管舞還可以減緩生活工作壓力 、增強女性自信、美容,預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性、改善后憂郁癥、增進夫妻感情、就業(yè)等等的優(yōu)勢。
全能教練班:基本平臺動作訓(xùn)練,舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練,形體訓(xùn)練,樂感訓(xùn)練,柔韌性訓(xùn)練,領(lǐng)舞,鋼管初,中,高級鋼下動作,鋼上技巧。爵士基本功,爵士成品舞
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