現(xiàn)代舞爵士舞     

      STEP1：由站姿向右跨一步，雙腳基本與肩寬，同時向右送胯，左腿膝蓋彎曲，左腳腳尖略墊起，身體重心置于右腿。雙手五指用力張開置于胯部 
STEP2：并腿，雙手順身體從下向上用力抬起，五指張開，同時調(diào)整呼吸抬頭挺胸，雙眼直視前方。 
STEP3：繼續(xù)向右跨一步，雙腳基本與肩寬，同時向右送胯，左腿膝蓋彎曲，左腳腳尖墊起，身體重心置于右腿。右臂如圖伸展，與體面保持水平
STEP4：將重心移回左腿，右腿于水平方向呈90度彎曲，上身保持與地面垂直，如圖順勢放下右臂，拉伸左臂，眼睛望向指尖方向，保持3秒后恢復(fù)站姿。 
南京羅蘭舞蹈培訓(xùn)會是廣員塑造魔鬼身材、嫵媚氣質(zhì)的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)；以“傳播舞蹈文化、打造健康美麗”為宗旨，為廣大舞蹈健身愛好者提供最舒適的上課環(huán)境，并且提供最科學(xué)、最合理、最流行、最美麗的舞蹈培訓(xùn)服務(wù)。

 南京羅蘭推出的爵士舞、鋼管舞、艷秀、酒吧領(lǐng)舞、風情秀、熱舞等課程，以基礎(chǔ)加片段為主，風格為power style/sexy modern/girls style/日韓mtv。長期學(xué)習爵士舞可以強化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性，健身塑形。
　　　　我們真誠希望所有喜歡舞蹈的朋友們加入這個大家庭，在這里找到自己的樂趣，開始舞動人生，舞動奇跡，擺脫每日的壓力，擺脫你不需要的脂肪，擺脫內(nèi)向性格的窘困，擺脫很多你想擺脫的……

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      在壓力重重的社會，已經(jīng)有越來越多的人開始加入爵士舞健身的行列中來。而你是否因為繁雜的工作學(xué)習、頻頻的應(yīng)酬而無法實現(xiàn)在教室里學(xué)習爵士舞？其實只要你找對方法一樣可以實現(xiàn)爵士舞健身和興趣愛好的目的。"一對一私教練課"，是一個不陌生的名詞。很多人現(xiàn)在都已經(jīng)加入到"南京SKY DANCE羅蘭鋼管舞一對一私教課"中來。

  南京SKY DANCE羅蘭鋼管舞：
健身班：針對平時因工作繁忙沒時間進行鍛煉或缺乏進行專業(yè)健身知識的朋友，以健身美體為目標。
　　娛樂興趣班：針對對舞蹈感興趣但無舞蹈基礎(chǔ)或基礎(chǔ)薄弱的學(xué)員，讓學(xué)員初步了解和學(xué)習各自喜愛的舞蹈，從中享受舞蹈所帶來的快樂。
　　專業(yè)演出班：針對參加演出的專業(yè)舞蹈演員。
　　專業(yè)教練班：培養(yǎng)欲成為健身房教練或?qū)I(yè)舞蹈老師的學(xué)員。
　　個人教學(xué)班：根據(jù)學(xué)員不同的個人要求，而采用的一對一教學(xué)方式。
　　高級舞編進修班：為已成為專業(yè)舞蹈演員或教練的學(xué)員而設(shè)立，更深一步培養(yǎng)學(xué)員對舞蹈藝術(shù)的理解以激發(fā)其對舞編創(chuàng)作的靈感為目標。

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      其實鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞每小時燃燒五百卡路里，一個半小時的鋼管舞課程相當于你慢跑十公里，正常練習鋼管舞二十天可以瘦掉五公斤，練習鋼管舞還可以減緩生活工作壓力 、增強女性自信、美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性、治產(chǎn)后憂郁癥、增進夫妻感情、就業(yè)等等的優(yōu)勢。

    2006年首先提出鋼管舞進入女性健身市場，2007年底很多喜歡舞蹈的開始積極參與開店。很多健身館、鋼管舞教練以及很多喜歡跳舞或者喜歡舞蹈行業(yè)的人紛紛開始創(chuàng)業(yè)，2008~2009 的短短兩年時間開出上百家鋼管舞俱樂部，開鋼管舞館成為新青年創(chuàng)業(yè)的熱門，在后期的日子，這個將會成為舞館必開的項目之一。連鎖SKY DANCE南京羅蘭鋼管舞培訓(xùn)班專業(yè)鋼管舞培訓(xùn)基地！讓每位來到羅蘭的女性朋友們都可以挖掘自己的潛力，發(fā)現(xiàn)自己的獨特魅力！

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鹽城市哪里有教鋼管舞舞蹈_初級鋼管舞-連鎖南京SKY DANCE羅蘭鋼管舞已有來自日本、韓國、越南、新加坡、香港、美國、澳大利亞、俄羅斯等各國的學(xué)員，其中有來自日本、美國澳大利亞、香港的健身教練來我中心慕名進修鋼管舞健身教練。羅蘭鋼管舞中心培養(yǎng)了大量的鋼管舞健身教練，并指導(dǎo)了眾多女性自主創(chuàng)業(yè)，為鋼管健身舞在中國的普及和發(fā)展做出了巨大的貢獻。

 連鎖SKY DANCE南京羅蘭鋼管舞深受白領(lǐng)女性的青睞，為什么白領(lǐng)女性會如此喜愛鋼管健身舞呢？
她們覺得當在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時，心中感到從未有過的舒暢，而且舞蹈動作易上手，簡單、自然且美觀，并不要求舞者有專業(yè)的舞蹈基礎(chǔ)，兼且是小班授課，老師能耐心細致地教導(dǎo)每一位學(xué)員，因此在這種氛圍下，能很快領(lǐng)悟到鋼管舞的要領(lǐng)與快樂.老師運用“自然教學(xué)法”，每節(jié)課都會專注的教她們一個結(jié)合基本動作的舞蹈組合，經(jīng)過寓教于樂的10節(jié)課的熏陶后，基本上每人都可以隨著自己喜歡的音樂獨立舞蹈一段了。當在音樂的節(jié)奏中起舞時，帶來運動的快樂與藝術(shù)的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活與工作的壓力也就隨之蕩然無存。

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  南京羅蘭鋼管舞專業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是一家專業(yè)舞蹈培訓(xùn)學(xué)校。我們有著專業(yè)的舞蹈教師團隊，這個團隊中的舞蹈老師都是專業(yè)舞蹈老師，有著多年的教學(xué)經(jīng)驗，并多次在舞蹈大賽中獲得冠軍，參加電視專欄節(jié)目的錄制，為知名藝人編舞，有著豐富演出經(jīng)驗。寬敞明亮的舞蹈教室，人性化的課程制度，讓每個會員在快樂中學(xué)習進步，提升自己的身體素質(zhì)。

南京羅蘭鋼管舞專業(yè)培訓(xùn)學(xué)校給您的年會編舞承諾 包教包會 ，不用擔心您是否有基礎(chǔ)，免費提供場地 也可上門教學(xué) 舞蹈音樂免費制作 保證舞臺效果 演出可全程現(xiàn)場指導(dǎo) 教學(xué)過程中隨時可以和老師溝通修改舞蹈內(nèi)同 可提前上門溝通講解 有正規(guī)合同 給出合適的服裝及演出建議

開設(shè)舞蹈課程：

鋼管舞管秀，鋼管舞技巧，風情艷秀，酒吧炫舞，歐美爵士，性感爵士 表演課 技巧課 現(xiàn)代 肚皮舞 艷秀 綢緞舞 MTV炫舞 扇子舞 帽子舞 拐杖舞 古典舞 民族舞 DS 韓國熱舞等。

師資力量強：

授課教師均具備深厚的專業(yè)技術(shù)背景以及豐富的現(xiàn)場實踐經(jīng)驗和教學(xué)經(jīng)驗，嚴格考核，確保教學(xué)質(zhì)量。

羅蘭在南京只2012-2013年就成功策劃企業(yè)年會100余場： 豐富的編排策劃經(jīng)驗，為我們在承辦商業(yè)演出各種活動奠定了堅實的基礎(chǔ)。

最全面的服務(wù)渠道，高效的運作團隊，最豐富的藝人資源，最合理的服務(wù)價格是我們的優(yōu)勢所在，我們將依托最廣泛的名家效應(yīng)，最獨特的策劃手法，為您的企業(yè)年會添上畫龍點睛的一筆。